期限間近の乾パン、我が家はこんなおやつにしました

消費期限間近の乾パン・・・

みなさんはどうやって消費されてます？？

我が家は今年、こんなおやつにしてみたのでシェア☆

乾パンで簡単チョコクランチ♪ by piccho [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが262万品

こんな時お世話になるのは、やっぱりクックパッド！

砕いて、チョコと混ぜるだけ

レシピはシンプル☆砕いた乾パンに、溶かした板チョコを混ぜるのみ。

乾パン１つに、７０ｇの板チョコ1枚では足りず、2枚使用

クランチチョコ風・・・。

乾パンだけでは食べてくれない子供たちのおやつに、ありがたく使用。

こんな感じに、ストックを消費しながら備えてます☆

YEBIS 華みやび、クリーミーでおいしい♬

おいすぃ～♪

近所のスーパーで発見、「お、新作？」買ってみた♪

そうそう、深キョンちゃんがCMしてるあれです。

「ヱビス 華みやび」深田恭子 魅力の秘訣はリラックスタイムにあり!自宅でのリラックスタイムをより華やかに

飲んでみるとクリーミーでおいしい！(●´ー｀●)

 と公式サイト

思わず、自分用のほか、いつも世話になっている姉のためにも大人買い（笑）。

オトナの晩酌にどうでしょ？おすすめですヾ(*´▽｀*)ﾉ

帰宅難民対策？！私が化粧ポーチの代わりに持ち歩いてる災害対策ポーチ、こちらです

震災から6年経過。

あのとき帰宅困難なったビジネスパーソン

も多いとおもうけど、私が今も続けているのは、

化粧ポーチの代わりに持ち歩いてる

災害対策ポーチ。

 ダイソー100均製

夜勤の時以外、持ち歩くのをやめた化粧ポーチとイロチ（笑）。

重さ図ってみたら、448ｇ

入れてるものをご紹介☆

 ・ラジオ 

ソニー SONY ハンディーポータブルラジオ ICF-P26 : FM/AM/ワイドFM対応 縦置き型 ブラック ICF-P26 B

 ↑こんな感じの小さなもの。電池は抜いて携帯

帰宅難民なった人は痛感したと思うけど、最も必要なのは情報。

スマホの充電切れたらすべて終わりでは危険すぎるので、ミニラジオ携帯

 ・懐中電灯 

ジェントス 懐中電灯 フルークス ネオ 【明るさ90ルーメン 実用点灯10時間】 LU-707

 看護師通販で購入し、夜勤中重宝しているので災害用にも追加発注（笑）　

単四電池なのもミソ！もっと小型も探せばあるけど、たいていボタン電池。

災害時にも調達可能な電池なのはマスト。ほんとに明るいし、電池が持ちます。

・単四電池４つ

ラジオも懐中電灯も単四電池。100均で購入してパックのまま携帯

 ・スマホ充電器

cheero Power Plus 3 mini 5200mAh コンパクト モバイルバッテリー iPhone&Android対応 パナソニック電池搭載 (ブラック) CHE-071-BK

 今の時代、スマホの充電が生死を分けるといっても過言でない(´-∀-｀；)　普段は薄型を使っているが、

Unigear モバイルバッテリー5000mAh 2台同時充電 超薄型 軽量　革のような質感 ケーブル内蔵 スマホ 充電器 iphone 6s 2回 iPhone /Xperia / Galaxy / Android対応

そのほかに非常用でこちらも。時々、普段使いのバッテリーに充電しなおしたりして電池入れ替え。

・マルチツール

VICTORINOX(ビクトリノックス) トラベラー PD 保証書付 1.4703 【日本正規品】

 あんどうりすさんの防災セミナーで一押しされていたのがこんなツール。

ごく小型のものポーチにIN

 ・ホイッスル

緊急用 呼子笛 885800 [その他]

 100均でゲット。中に緊急連絡先などを記入する紙を入れられる。

 ・マスク

(PM2.5対応)快適ガードさわやかマスク レギュラーサイズ 60枚入

 ・ディスポ手袋

 100均で購入したものを時々入れ替え

やわらか手袋 ビニール素材 Mサイズ 100枚入

 ・絆創膏

ケアリーヴ Mサイズ 50枚 CL50M

・非常食（アメ１-2つ）⇒たくさん持ってても食べちゃうため（笑）　

・保険証コピー

まとめ

いつ起こるかわからないのが災害。

こんなん持ち歩いて、もしもに備えてます☆

・

ストックは「フツーのものを多めに持つ」震災から6年、我が家の方式

今年もあの季節がやってきました。

 震災後、ごっそり買った保存食

震災後、備えの重要性を痛感して、

我が家もあれこれそろえてみました＞災害対策食。

 定番の乾パンはもちろん

三立 缶入カンパン 100g×24個

 5年保存の水とか（わがやは５００ｍｌサイズですが） 

[2CS] 志布志の自然水 非常災害備蓄用 (2L PET×6本)×2箱 (5年保存水)

   アルファ米のセットとか

尾西食品　アルファ米12種類全部セット（非常食 5年保存 各味1食×12種類 ）

パンの缶詰とか 

災害備蓄用缶詰パン・６缶セット

消費期限後の処理…

アルファ米の期限は3年、乾パンは5年。

幸いにもこれらを使うことなく消費期限を迎えることができたのだが、

困るのはその処理。乾パンは正直普段食べるにはキビシイ。

また、アルファ米、パン缶詰はおいしいけど

賞味期限長い分、買いそろえるには

普段の食事の3倍ほどのコスト・・・。

 小学生3人、食べ盛りとなった3人の子供がいる我が家では、

買い替えもキビシーなと痛感する。

行きついたのは

で、我が家が行き着いたのは、普段のものを多めにそろえる、

ローリングストックでの災害対策。

普段食品をしまっているのは、キッチン食器棚の下段。

ここに常時

・スパゲッティ５００ｇ×１０袋

・そうめん８００ｇ×7袋以上

・棒ラーメン10食以上

常備しているもの

この棚で常備しているのは

・レトルトカレー・パスタソース各10袋

・薄力粉１ｋｇ1袋

・片栗粉３００ｇ×2袋以上

・砂糖・塩　各１ｋｇ以上

・ツナ缶３つ以上

・ももなどのフルーツ1缶以上

常備方法　

100円ショップで購入してきたこんな書類ケースに、

アイリスオーヤマ IRIS 収納ボックス インナーボックス 3個セット クリア IE-340×3

 付箋でストックしたい量を書き、その量を割り込んだら買い出し。

調味料もストック

また、調味料としては

・めんつゆ・しょうゆ・みりん・酢・サラダ油

　⇒各使用中1本のほか1本

ほかにも

・切り干し大根、ひじき、わかめ、お麩などの乾物を各一袋

玄米もストック

青森農家から３０ｋｇずつ送ってもらっている玄米も、

常時１０ｋｇは備蓄をストック　

⇒必要時は鍋炊飯しているので、カセットコンロ＋鍋で炊飯できる

 もちろん水も

 また、かさばる水は、1年程度が消費期限な、

近所のホームセンターで手に入るフツーのミネラルウォーターを

６本入り段ボールを6箱。 

[2CS] サントリー 天然水(南アルプス) (2L×6本)×2箱

 ↑こんな感じの

500mlでそろえたほうが便利なんだろうけど、我が家ではかえって２ｌのほうが消費しやすかったので、この方法に落ち着く。水は適宜、子供が麦茶代わりに飲むので、6箱をめどになくなったら買い足し。

災害食の代わりに、スポーツ系捕食

 乾パン⇒カロリーメイト　ウィダーインゼリー

賞味期限長いのは助かるのだが、消費がなかなかむつかしく

割高な乾パンの保存をやめて、我が家が取り入れたのは、

カロリーメイト＆ウィダーインゼリーのローリングストック。

子供3人全員サッカーやっているので、試合のたび

カロリーメイト、ウィダーゼリーは必携！なので、専用の引き出しを準備。

カロリーメイト、ウィダーゼリーを

常時１０以上ストック。

大塚製薬 カロリーメイト ブロック 4本入 4種×各3個 [フルーツ味/チョコレート味/チーズ味/メープル味]

ウイダーinゼリー エネルギー マスカット味 180g×6個

 メリット

・美味しいこと　

少なくとも子供たちは大好き。

・消費が激しいこと

賞味期限前に必ず食べきります

・余計な出費がないこと

どちらにせよ、試合があるたび買い足しているものなので、割高な災害食のような余計な出費はありません

 デメリット

・消費期限

なんといっても賞味期限が短いこと。

だいたい半年強・・・

我が家は消費が激しいので、半年の入れ替えで十分なのだが、

こんなロングライフ版も。ただし割高です・・・ 

【まとめ買い】大塚製薬 カロリーメイト ロングライフ3年・長期保存非常食・チョコレート味　2本入り ＜6個セット＞

まとめ

いつくるかわからない災害。そこに長い間備え続けるには

普段食べている、はけているものを多めに持つ。

これなら置き場所を確保して仕組化してしまえば

あとは普段通りに買い物して、普段通りに使うだけ。

いつくるかわからない大震災。

 普段の生活で、無理せず継続できる備えをしていきたいですね！

ワーキングマザーにオススメ！ひな人形ならこのタイプ！

今年も終わりました、ひな祭り💛・・・

ワーキングマザーにとって、ひな祭りって

地味にハードル高い行事ですよね(´-∀-｀；)

そんなワーママにおすすめなひな人形シェア

 どうしてワーキングマザーにひな祭りはハードル高いの？

ハードル高い理由：節句前

まず、2月のできれば初旬くらいに、ひな人形飾る！には

　1.床なり棚なりを片付けて飾る場所を確保！

　2.踏み台片手に押し入れの奥の方から

　　重たいダンボール箱入りのひな人形引っ張り出す

３　段飾りの台を組み立てて　一つひとつそーっと人形箱から出して

　　お雛様とお内裏様の位置って左右逆なの？！など苦労して組み立て

　所要時間一時間？…　考えただけで疲れる(^^;)

ハードル高い理由：節句後

しかーし！もっと恐ろしいのは３月(ノﾛ≦*)！

なにしろ、平日だろうがなんだろうが、

３/4あたりには

速やかに仕舞わないとならないー！

1ピレパラアースかなんか買ってきて、

2また押し入れからダンボール引っ張り出してきて、

3そーっと箱にしまって

4踏み台出してきて、また押し入れ奥の方にしまう

…ぎょえー！また一時間コースじゃん！(>_<)

毎回休日に当たる訳じゃないんだから！

お願いだから私のタイミングで仕舞わせてー！

初孫フィーバーで買ってもらった七段飾り 

そう考えたら、ひな祭りってワーキングマザーには

相当ハードル高いお祭り？！(^^;)

初節句とか盛り上がっているとき

おばあちゃんに買って頂いた七段飾り、

忙しくて出せずに終わったとかありませんか？

 ワーキングマザー一家のひな人形はこれ一択！

そんな私が忙しいワーママに激しくオススメするのは

ケース飾り💛ダンボール箱から出してきて、

棚に置いたら一瞬で設置完了！（笑）

向かって右がお雛様？お内裏様？とか迷う間もなく

我が家のひな人形も一秒で設置できました(笑)

 様々なタイプあり

うちは親王飾りだけど、多段飾りのケース雛もいっぱいあります。

雛人形 リュウコドウ ちりめん ふっくら ひな人形 ケース飾り 五人飾り 丸金柱 キャンディーレッド ラインストーン ガラスケース 1.しだれ桜 カラー h293-rkcp-ca29-3-1-5

雛人形 ケース 入り 五人 ひな人形 清玉 h263-sg-7-25

置き場所確保の手間もなし

小さなわがやで、飾る場所を開ける必要もない大きさもｸﾞgood

これならまあ、3/4　仕事で疲れた夜でもしまえました(´-∀-｀；)

まとめ

女の子生まれたワーママのみなさん、

無理せずひな祭りはケース雛でお祝いしましょーーー(●´ー｀●)

smily8.hateblo.jp

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