前回の続きです smily8.hateblo.jp 方法:月曜日は断食 ・月曜日は1日不食 火ー金曜日は良食 土日曜日は美食 今日中に寝る 食べ過ぎは夜断食で調整 飲酒もOK 4週間が1セット。 著者は、元市立船橋サッカー部員! たまらなく辛かった空腹が・・・ 続けるう…
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