読書：25冊でした おすすめはこちら！ 2022.1 読書まとめ

2022年も1ヶ月が経過。速い！

今月読んだ本でおすすめだったのは、こちら！

今月読んだ本でオススメなのはこちら

スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック

この本、一言で言えば、

スタンフォード大学の脳外科医がすすめる瞑想のススメ。

スラム街に住む貧困小学生が10歳で瞑想と出会い、日々実践することで

・医者になる

・ポルシェに乗る

など、とても叶うはずもないと思われる夢を

次々実現してきたというストーリー仕立ての本。

宇宙が瞑想を勧めてくる！

 最近読む本読む本で瞑想を勧めてくる。

別に「それっぽい本」じゃなくて（笑）、

たとえばメンタリストのすすめるダイエットの本とか、

ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法

冬季五輪メダリスト長野春香さんが勧めていたこんな本とか

あなたという習慣を断つ ― 脳科学が教える新しい自分になる方法

グーグルやマイクロソフトなど、

著名な企業でも推奨されてきていることからも分かる通り、

日本ではややもすると宗教的な意味に捉えられがちだけど、

瞑想は科学的に有効なことがわかってきているということだと思う。

メンタリストDaigoのダイエット本を読んで思ったのは、

ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法

祈りも瞑想なんだなということ。

実家はカトリックだったので、毎週末教会に出かけては祈ったけど、

他者のために祈るという行動も瞑想だったんだなと20年の時を経て腹落ち。

他者のために祈る人は、幸福度も高いのだそう♬

あ、今月読んだ本ではないけど、

独学で東大に入ったこちらのお坊さんのこの本も、

いろいろな手法で瞑想することを学ぶ本です。

反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

逆境力もおすすめ

逆境力 貧乏でコンプレックスの塊だった僕が、あきらめずに前に進めた理由 (SB新書)

もう一つオススメは、パックンマックンでおなじみのパックンの書いた逆境力。

ハーバード卒のエリートなのは有名だけど、実は

貧困母子家庭で育ち、

めっちゃ苦労した人

だったとこれを読んで初めて知った。

相対的貧困率が上がり、今や7人に1人が貧困と言われる日本。

単に自分の経験だけにとどまらず、日本の現状も取材して、

私達が何をしたらいいかも提案してくれていて力になった。

私自身も、実際に食べるに事欠く貧困家庭で育った著者のこちらの本を読んで

明日食べる米がない！　～親が離婚したら、お金どころか、なーんにもなくなりました!!～ (コミックエッセイ)

私達に無料でもできることをこちらの記事にまとめています。

himawari-smile.net

よかったら読んでみてください♬

1月の読書メーター
読んだ本の数：25
読んだページ数：3963
ナイス数：132

人生を変える! 理想の自分になる! 超速! 習慣化メソッド見るだけノート
読了日：01月29日 著者：吉井 雅之
横山式 家族でマネー会議の感想
本のタイトル「横山式 一生お金に困らない子どもの育て方」なのに、バーコード登録するとなぜかこのタイトル´ට ̫ ට ; お子さんを6人を育ててる著者ならではのマネー教育、最もすごいのは、やっぱり月に1回家族でマネー会議する点！あと、予算管理を含めて旅行を子供に企画させるというアイデアもあり、どこまで再現性可能か分からないけど、確かに経済感覚育ちそう！ 子供達にお年玉でインデックスは投信やっていますがオススメです！学校でも義務教育始まりますが身銭切るとめっちゃ身につきます（笑）
読了日：01月29日 著者：横山光昭
「手紙屋」 (喜多川 泰シリーズ)の感想
ツイ友さんおすすめで読。 就活大学生が文通する話なのだけど(ざっくりすぎw)、自分の同じ時代蘇りシンパシー。 学生寮の中で人間関係上手くいってなかったこともあり、あの頃気がつけば年間150通位手紙を書いてた…。毎日ポスト(というか各自の靴箱)に届く手書きの手紙をすごく楽しみにしてた。 読んで、EメールもLINEも便利だけど、手書きの手紙に溢れてたあの時代を生きていたことは幸せだったなー…と初めて思えた。primereading、2倍速約3時間で読、感謝です
読了日：01月28日 著者：喜多川　泰
うつぬけ生活習慣の感想
面白いなと思ったのは、鬱に効果がある肥満改善に関連して、緑茶とコーヒーを1:1で割ったドリンクを1日3杯飲むと良いと書いてあったこと！ ▶実際、著者のクリニックに通う患者さん達もドリンクで効果があったことが確認されているのだそう。やってみようかな…
読了日：01月28日 著者：工藤 孝文
スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジックの感想
ツイ友さんすすめで読。貧困小学生が10歳で瞑想と出会い、日々実践することで理想の自分を引き寄せるというストーリー。わかりやすくおすすめ！ 最近読む本読む本で瞑想を勧めてくる。まるで宇宙から「こんないいのにまだやらないの？」「早く始めな♬」とせっつかれているかのよう！実践してみます。
読了日：01月27日 著者：ジェームズ・ドゥティ
無印良品ではじめる新しい習慣の感想
元無印良品社員の整理収納アドバイサー著。さすが元写真！MUJIがやってる「全部無印良品で暮らしてます」を地で言っててびっくり。一度無印良品社員さんの無印で建てたおうちを見せていただいたことがあったけど、確かに什器も無印が多くてびっくりしたけど、社員さんはみんなこんな感じなの？MUJI大好きだから素敵だし、憧れるけど、正直軽く引くレベル…^^;
読了日：01月24日 著者：水谷 妙子
おとな世代の暮らし替えの感想
50代作家が独居するマンションを老後仕様にリフォームした過程を描いた写真付きエッセイ。このマンション購入した際のエッセイもかつて読んだので、覚醒の感。家具や内装の趣味がリンクしていて、見ていて目が楽しかった♡まだ体力ある50代のうちのリフォーム、正解だと思います。 ・ビフォアの図や写真があると、なおよかった ・予算について書かれていないが残念。結局いくら位かかるの？は大切 具体的に老後に備えたマンションリフォームされる方は、ちきりんさんのリフォーム本もおすすめ。ご一読ください
読了日：01月24日 著者：岸本 葉子
おしゃれな人が手放せない、おしゃれじゃないものの感想
暮らしまわりのこういう本が大好物（笑）　ほぼ再現性ないんだけど（笑）眺めては自分もシンプルで丁寧な暮らしをしている気になって満足しています。 　予算の関係で致し方なくと思うけど、愛用品の写真とエッセイが遠く、読む▷写真を探す　が若干厄介^^; ダイソーのプラセンタ美容液って元化粧品会社営業の人が使うほどいいのね！次回出逢ったら絶対買います（笑）。下村企販の生ゴミスタンドも良さそう！
読了日：01月24日 著者： 
松丸家の育て方の感想
メンタリストGaigo父著。 読んで一番ビックリしたのは、教育投資！ ・4児全員中高一貫校▷並行して進学塾継続 ・末っ子（東大）除き全員理系私大（2人薬学部） ・母は出産を機に専業主婦 …どんだけの富裕層？！ そして愛されキャラの末っ子、謎かけ亮吾君、実は ・習い事も部活も喧嘩してやめてくる ・嫌いな教師の授業は一番前の席でも別勉 ・兄弟が不憫になるほど母に反抗 など意外と頑固強行キャラなのも意外だった（笑） 仲良しで素敵なご家族だなと思った♡ 家族っていいなと感じる本
読了日：01月24日 著者：松丸 亮吾,メンタリストDaiGo,松丸 悟,松丸 彗吾,松丸 怜吾
80分でマスター！[ガチ速]簿記入門 (扶桑社ムック)の感想
簿記3級を目指す中で買ってみた。簿記って何？おいしいのっていう人はとっつきやすいと思う。
読了日：01月23日 著者：金川顕教
「もの選び」の芯も定まる 自分軸のインテリアの感想
インテリアや暮らしまわりの本が大好きなので、こんな本があると無意識に選んでしまう 正直、再現性はほぼないんだけど（笑）丁寧に暮らそうとか一瞬だけ思う感じ。 綺麗にするとか、早寝早起きするとか、周年スペース以上のものを持たないとか、暮らしまわりのＴＩＰＳが色々あるんだけどと思ったのはマイボトル 私もやっているけど、節約になるだけではなく、確かにゴミが減るし、お気に入りの水筒の方が気分が上がります(◍•ᴗ•◍)
読了日：01月18日 著者： 
【Amazon.co.jp 限定】かぞくのじかん Vol.56 夏 2021年 06月号 セキユリヲさんデザイン サルビア「旅するハンカチーフ」応募券付き!の感想
性教育について踏み込んでいてドキドキ。保守的な親に育てられたので私も性教育、子供たちにろくろくできてないです💦
読了日：01月18日 著者： 
【Amazon.co.jp 限定】かぞくのじかん Vol.55 春 2021年 03月号 55号 GO!GO! 記念 大好評! なかがきゆたかさんの「7つのまちがいどこだ?」まちがいさがし&ポストカード2枚セットをプレゼント!の感想
以前は定期購読していたんだけど、だんだん回を重ねる事にも既視感強くなってきて図書館貸出に切り替え（笑）恐らく私が想定している年代よりも、上の年代になってしまったのだと思う 春は子供たちのおこづかい帳特集が定番。小さい時から記帳習慣あるといいけど、親がかりだから結構大変ですよね💦 スーパー主婦、山崎さんも連載がいつも楽しみです！
読了日：01月18日 著者： 
【Amazon.co.jp 限定】かぞくのじかん Vol.57 秋 2021年 09月号 「季節の家事ごよみ 網中いづるさんのイラストが飾れるピクチャーフレーム」応募券付き!の感想
最も驚いたのが、こんなに保守的な婦人の友社の雑誌で「投資」にについて取り上げていた事！ もちろん、雑誌の限界があって、この内容だけ読んで理解するとは不可能だなと感じる内容だったけど、やっぱり貯金だけでなく運用という概念が大切になってくる時代なのねと再認識した。 キャッシュレス時代の家計簿の記載についても触れられていたけど、確かに家計簿記入にはキャッシュレスってちょっと大変ですよね💦
読了日：01月18日 著者： 
楽しく、貯まる「づんの家計簿」 書きたくなるお金ノートの感想
手書きの家計簿について、ブログ記事を書きたいなと思い立って再読。私自身は羽仁もと子式家計簿を付けているんだけど(手書き)こちらを読んで家計簿本からA4見開き2枚で家計簿シート自作するようになって、家計が俯瞰しやすくなったのを感謝！インスタ映えする書き込んだ、家計簿なので、素敵だけど初心者にはレベル高！正直再現性低いと思います💦
読了日：01月18日 著者：づん
毎日が幸せになる「づんの家計簿」 書けば貯まるお金ノートの感想
新刊出されていると知り読んだら、お子さんが2人から3人に増えていた♡おめでとうございます！ 詰めるばかりでなく、家族でのレジャーにもきちんと予算を取っていて素敵。 一番感銘を受けた言葉は、 「将来が不安なのは冤罪が不安だから」という言葉 確かに今の家計の全容分かっていないのに、将来の家計なんて分かりっこない。 また「愚痴を言う前にまずは夫に数字を見せて」も納得！飲みいったりタバコ代かかったりも、無駄遣いと責めるより家計を共有することだと思う！ さすがインスタグラマー、映える家計簿手書きしてて素敵。
読了日：01月18日 著者：づん
カルト村の子守唄の感想
明言してないけど、ヤマギシ会で生まれ育った自身の半生を綴ったシリーズの3巻目。 前作よりもより幼かった時のエピソードについて書かれた本。 ご両親、親戚の話も聞いたというけど、まずは著者自身の小さい時の記憶が豊富でびっくりした。 小学校から親とは1週間に1度位しか会えないって、確かに結構キツイかも💦そしていい世話係さんならいいけど、そう出なかった時のダメージでかい( ´⚰︎` ) 私の読書の大きな目的は、自分と違う人生を体験したいというものなので、全く自分と違う人生を知れるこんな本は貴重！感謝です
読了日：01月18日 著者：高田 かや
15分で効く!基本のダンベルエクササイズの感想
今年はダイエット🍔🍜🍰🚫決意‼️ってことでw(常に言ってるけど) 昔流行ったダンベル再度挑戦したくなって購入してみた！頑張ります💪🔥
読了日：01月18日 著者：鈴木 正成
逆境力 貧乏でコンプレックスの塊だった僕が、あきらめずに前に進めた理由 (SB新書)の感想
ハーバード大卒、華々しい経歴の「パックンまっくん」のパックン著。実は母子家庭出身で文字通り食べるに困る極貧から這い上がり、朝3時起きで新聞配達してから登校、学校には仮眠用の枕を置いて仮眠してから授業しながら宿題も終わらせ、終わったらバイトしてまた明日に備える…という毎日だったのだという！周囲に恵まれたと感謝してるけど、挫けないでここまで成功してスゴすぎ…！単にご自身の半生の話に留まらず、日本でも増えている相対的貧困を取材して、日本の同じく境遇の子供たちに何が出来るのかを書いていて感銘。オススメです
読了日：01月18日 著者：パトリック・ハーラン
ホントにゼロからの簿記３級 『ふくしままさゆきの簿記入門』シリーズの感想
目下2月に申し込んだ、簿記三級試験に向けてYouTubeと合わせてこちらを愛読中！ YouTubeと合わせてみるのが原則の本ですが、めっちゃわかりやすいです。 Amazonプライム会員だったら無料で読めるのでこの本とYouTubeを合わせて無料で簿記三級とか取れちゃう感じなのでオススメです
読了日：01月18日 著者：ふくしままさゆき
喜ばれる人になりなさい 母が残してくれた、たった1つの大切なことの感想
プライムリーディング。ベストセラー「人は話し方が9割」著者の書いた自身の半生についての本 話し方についての本を書いている人だけど、実は元は九州のたこ焼き屋さん！たこ焼き屋さんとして成功した後、母への思いからベストセラー作家になることを誓って家族を九州に残して単身上京。夢を叶えてすごい… 家族を大切にするって大切だけど、ご自身は九州から単身赴任しているのがビミョーな気もする…
読了日：01月18日 著者：永松 茂久
ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法の感想
永遠のダイエッターなので（笑）こちらも読！ 意外と一番心に残ったのは、ダイエットに関するＴＩＰＳではなく瞑想！ グーグルなど著名な企業でも行われていて、自分のパフォーマンスや、ダイエットを成功させる瞑想が、実は他者の幸福を祈る瞑想だというのがびっくり！ 実家はカトリックを信仰していたので、小さい時から教会に行っては「主の祈り」を唱えさせられたものだけど、祈りという一種の瞑想が信仰する人の幸福度あげていたんだなと…大人になった今納得。 最近読む本ごとに、瞑想の大切さが出てきて、向き合うことを促されている感じ
読了日：01月18日 著者：メンタリストDaiGo
超ファシリテーション力の感想
テレ朝アナ平石氏著作。アベプラをYouTubeで見始めるまで存じ上げなかったけど「猛獣使い」異名も納得！ひろゆきはじめ、錚々たる面々とゲストを対立させることなく議論を深めてまとめ上げるファシリテーション力は圧巻！まさに職人技。本では会議の仕切りなど、アナウンサーではない我々でも使えるファシリテーション技が満載。 読んだからってすぐあの職人技が出来るわけではないけど、取材、著名人インタビューや街頭インタビュー、結婚式司会など（笑）四半世紀に渡るキャリアの結集があの猛獣使い所業なのだと理解した。おすすめ！
読了日：01月18日 著者：平石 直之
おうちでカンタン! はじめる・稼げる 「オンライン起業」の教科書の感想
この時代にすごくマッチすると思う。 自分の好き、経験、当たり前を商売に繋げるっていう考え方取り入れていきたいけど、難しい...💦
読了日：01月04日 著者：山口 朋子
沢村さん家のたのしいおしゃべりの感想
普通の人の普通の暮らしを切り取ってて、クスッとする世界観が好き︎💕︎
読了日：01月04日 著者：益田 ミリ

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