smily8’s diary

読書好きな小中学生3児母が、育児にちょっと役立つことや、読んでおすすめだった本をシェアさせてもらってます

読書 34冊でした 一番おすすめはくわばたりえさんもハマった片付け本!  2022.3読書まとめ

春ですねヾ(*´▽`*)ノ 春から新生活の方もいらっしゃると思います。

また素敵な1ヶ月になることを願っています。

 

さて、私は目下簿記3級の勉強中!…のハズなのですが、

なぜか読み返すと34冊もの本を読んだ割に

ちっとも簿記勉強はかどってない体たらくですが^^; 

それにもめげずに読書ログです(笑)

 

おすすめ本は、こちら

 

 

石阪京子さんの片付けメソッドに目下大ハマリ中!

きっかけは、こちらの本を先月読んだことがきっかけなんだけど

 

押入れ、クローゼットなどの「バックヤード」を全出しすることから始める

3日間の片付け術で、どんな汚家も

2度と散らからない家」に仕立てるのだという!

 

タレントのくわばたりえさんのご自宅も、

このメソッドで実際にめっちゃ片付いたお家になられているので、

よかったらこのシリーズ見てみてくださいヾ(*´▽`*)ノ

 


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くわばたさんも、今まで数々のテレビ企画で片付けをして、

そのたびに一度は片付くもののまたリバウンドしてしまったのだそう。

 

わかる!片付けって賽の河原みたいですよね(´-∀-`;)

 

それで、ご自身でもあれこれ工夫されたのだが、

お子さん3人いることもあってなかなか片付かず、

↑この動画見るとなかなかな混乱ぶり(´-∀-`;)

 

我が家も子供3人なので共感しかない…(ノロ≦*)

 

そんなくわばた家も、メソッドを通して「片付けきり」、


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こんな綺麗なお家になって、その後もリバウンドせず過ごせているのだそう。


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読んだら片付けスイッチが入って、断捨離スイッチON!

私の家も片付けていきたいです。

 

また、こちらの本でも実際に石阪京子メソッドでお家が片付いた漫画家さんご自身が体験談を描かれていてモチベ上がります。

コミックエッセイなのですぐ読めるので、

石阪京子メソッドがどんなものだか知りたい人はこちらを読んでみるのがおすすめです。

 

 

 

 

3月の読書メーター
読んだ本の数:34
読んだページ数:6303
ナイス数:172

本当に大事なことはほんの少し~料理も人生も、すべてシンプルに考える生活術本当に大事なことはほんの少し~料理も人生も、すべてシンプルに考える生活術感想
中国出身の料理研究家の方の暮らしまわり、エッセイ丁寧な暮らしに、永遠に憧れ続けているので、目の保養として、こんな本は大好物( •̀ᴗ•́ )و 足再現性はないので、愛でて終わり(笑)
読了日:03月27日 著者:ウー・ウェン
家族ふたり、食費は1か月2万円! 業務スーパー120%活用法家族ふたり、食費は1か月2万円! 業務スーパー120%活用法感想
業務スーパーフリーク著。確かに業務スーパーって冷凍が多いから、食材無駄にしがちな1人暮らしや、夫婦2人暮らしでも無駄なく使いきれて良さそう!写真、イラスト満載で読みやすいので食費を節約したいという方は1度読んでみるといいと思う♡
読了日:03月27日 著者:業務田 スー子
マンガでわかる 鏡の法則マンガでわかる 鏡の法則感想
大ヒットした鏡の法則の漫画版。小説版もそんなに難しくないので、むしろ漫画版で簡単になったなという印象ではなかったけど、とつきやすくなってるのは確かかなと。今自分の感じている困難は、実は自分が以前誰かにしたことが返ってきてる。その以前の傷を精算することによって今の困難も解決されていくという本。めっちゃ思い当たることがあってなるほどなと1万回言っちゃった😅
読了日:03月27日 著者:野口嘉則
上大岡トメのいつもとちがう日上大岡トメのいつもとちがう日感想
東京理科大を出て建築士になった後、イラストレーターになって、かつ山口移住、柔道やらダンスやらピアノを嗜まれつつヒット作作り続ける…この方、めっちゃ凄い…
読了日:03月27日 著者:上大岡 トメ
ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)
読了日:03月27日 著者:わたなべ ぽん
天才の証明天才の証明感想
YouTube大学のファンなので、まさに、中田敦彦さんの分析する才能は、天才だなと思った。 パーフェクトヒューマンのヒットの裏側の分析とかめっちゃすごいなと、読み応えがあった。
読了日:03月27日 著者:中田 敦彦
家計簿つけたら、ヤセました! ―――アプリでレシートを撮影するだけで「貯まる」「ヤセる」「モテる」家計簿つけたら、ヤセました! ―――アプリでレシートを撮影するだけで「貯まる」「ヤセる」「モテる」感想
習慣化コンサルタントさんの本。浪費を反省して、スマホで家計簿をつけ始めたら、節約にも目が行くようになってコンビニの浪費慎む→昼食いらないなとなったこと、幽霊会員のジム退会して家トレに切り替えたら、結果ダイエットと節約が両方できたというコミックエッセイ。確かに片付けられる家はお金が貯まるというし、浪費と不摂生は両輪の関係にあるのは納得。すぐ読めるので、ピンときた方はご一読(笑)
読了日:03月27日 著者:川下和彦
医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方感想
20万人診察した糖尿病医著。Kindleお買取決定!糖質は60g/日(朝or昼にごはん半膳)、食後に12秒スクワットを10回、清涼飲料水お菓子✕、野菜から食べる、ワイン蒸留酒OKでカロリー計算不要のダイエット、という趣旨本。むしろワイン飲むと血糖値抑制できるみたい。書評見ると、エビデンス不足と手厳しいの並んでるけど^^;臨床の経験から書いていらっしゃるんだろうなと感じる。私は酒は飲まないので、①食後スクワット ②主食昼に半膳 ③その代わりにサラダ豆腐増量 の3つを早速取り入れてみます。
読了日:03月27日 著者:牧田善二
二度と散らからない! 夢をかなえる7割収納二度と散らからない! 夢をかなえる7割収納感想
クローゼット押入れなどの「バックヤード全出し」から始まる3日間片付けで、一生散らからない部屋になるという著者の片付けメソッド。目下この著者の片付けメソッドにハマっていて、この本もKindleお買取♬ この本は、全出しして片付けたあとの収納にあえて3割余力を残すことで、ありがちな「一度は片付いたけどまた散らかった」というリバウンドが防げるという本。10年以上続けていらっしゃるブログも読み込んでしまうほどに今ハマっていて、この本読んでまためっちゃ断捨離しました(笑)おすすめ
読了日:03月23日 著者:石阪 京子
たった1つの場所を片づければ一生散らからないたった1つの場所を片づければ一生散らからない感想
3日間片付けで、どんな汚家も二度とリバウンドしない片付けができるという石阪京子メソッドを実際にやってみた家庭の事例を集めたコミックエッセイ。たった一つの場所とは、バックヤード=押入れやクローゼット。なんとこの中を全部出しすることから始まる片付け術!私自身も今このメソッドめっちゃハマり中(笑)。描いた著者自身の家も片付けて、QOLめっちゃ上がったと実例上げている他、年数回泊まりにくる両親のために部屋割がおかしくなって片付かない家の部屋割から考え直すとか、参考になるご家庭も多いだろうなと思った。おすすめです!
読了日:03月19日 著者:石阪 京子,すぅ
普通の会社員でもできる日本版FIRE超入門普通の会社員でもできる日本版FIRE超入門感想
プライムリーディング。厚切りジェイソンさんが公言されたりした関係で、少しずつ認知度が増してきているFIRE(経済的に自由になる早期リタイヤ) 会社員で実現するにはどうしたらいいかという実用本。 40代50代60代とリタイアする時期に合わせて ・収入をあげる(昇進、副業、共働き) ・出費を下げる(固定費変動費) ・賢く運用する おっ、どのようにしていくと、リタイヤができるのかということを書いているのだが 荒唐無稽なことは書いていない分、私からすると新しい事はないかなといったところ 初心者向け
読了日:03月12日 著者:山崎 俊輔
激せまキッチンで楽ウマごはん激せまキッチンで楽ウマごはん感想
プライムリーディング。新卒でアパートで1人暮らしの隣の部屋にあんな頼れるお姉さんがいたら、本当に心強いだろうなと思♥ 新卒時代、6畳一間の寮生活で一口カセットコンロで三食自炊していた私からするとシンパシー⤴︎⤴︎⤴︎あの時代があったから、お金も貯められたし、若者たちにもぜひ経験してほしいなと思う
読了日:03月12日 著者:草野かおる
激せまキッチンで時短! 簡単! ムダなしごはん激せまキッチンで時短! 簡単! ムダなしごはん感想
プライムリーディング。新卒の主人公の隣の部屋にあんな頼れるお姉さんがいたら心強い💪 相当主人公は運がいいと思う♡ 新卒時代、私も6畳一間の寮生活で同じように一口カセットコンロで料理していたので、懐かしい気持ちになる(ー_ー) 気づいて健康にもいいし経済的だから今の新卒の子達も是非こんなの読んでチャレンジして欲しいなと思った
読了日:03月12日 著者:草野かおる
サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法感想
プライムリーディング。一昔前だと礼装って相当宗教的だったと思うんだけど今や世界的企業で科学的に効果が実証されてるのがすごい! 私も少しずつ実践中なのだが、やっぱりこのままやっていこうと再認識
読了日:03月12日 著者:チャディー・メン・タン,ダニエル・ゴールマン(序文)
習慣が10割 (<CD>)習慣が10割 (<CD>)感想
自分は意志が弱いダイエットも禁煙も禁酒もみんな上手くいかないなんていう人は読んでみると良いと思う。プロの習慣化コンサルタント著作 良い習慣を伸ばし、悪い習慣を断っていく小さな工夫が盛りだくさん。私も目下ダイエット中なのでケーキは今日から、脂肪の塊と呼んでみます(笑)
読了日:03月12日 著者:吉井 雅之
「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本感想
プライムリーディング 執着しちゃうことってありますよね、この彼とはどうしても別れられないとか。タイトルにピンと来る人は読んでみると良いと思う
読了日:03月12日 著者:根本 裕幸
子どもに伝わるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ!子どもに伝わるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ!感想
子育てママ必読୨୧*。Twitterでおなじみてぃ先生の本初めて読んでみたけどオススメ✨ 着替えを嫌がるときには、ママの服を選んでもらう、とか 些細なことなんだけど、知ってると子育てがおそらくぐっと楽になるみたいなTIPS盛りだくさん!さすが現役保育士♡ 子供が保育園の時に読みたかったなぁ 図書館の本なので、今まさに子育てをしているママが早く読めるよう速攻で返します(`・ω・´)b
読了日:03月12日 著者:てぃ先生
あなたを天才にするスマートノートあなたを天才にするスマートノート感想
primeリーディング。レコーディングダイエットを選んで、こちらの本も思い立って再読。確かに悩みのるつぼなどでの回答やYouTube評論を聞いてると、この人天才だなぁと唸ることがものすごくある。それを大学ノートに書きまくるということで、実現していたのね。 余談なんだけどちょうど今、大ヒットしたメモの魔力を再読してるんだけど、びっくりするぐらいロジックが似ている!イケメンの前田さんの言うことの方が入ってくる気がする自分がナサケナイ…( ̄▽ ̄;)すみません🙇‍♀️
読了日:03月11日 著者:岡田 斗司夫
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)感想
一斉を風靡した #レコーディングダイエット ! もちろん当時読んで実践したクチ(笑) お友達に勧めたことをきっかけにこの本を再読。 手書き記録するって、当時は気軽という理由だったけど、スマホが普及した20年後の世界では、🧠脳のRASを刺激する手法だったのだと気がつく。出版から20年経った令和時代にあっても記録は断然手書き推奨! 余談だけど、このダイエットで1年かけて50キロ痩せられた、岡田さん、現在は25キロリバウンドして、このダイエット全否定なのだという( ̄▽ ̄;) ここは残念
読了日:03月11日 著者:岡田 斗司夫
ブレイン メンタル 強化大全 (サンクチュアリ出版)ブレイン メンタル 強化大全 (サンクチュアリ出版)感想
睡眠7時間と朝散歩 樺沢紫苑さんの影響で始めて習慣化できたものの大切さを再認識できる本。 ただ、朝散歩中1212というリズムが大切なので、ラジオや英会話はNGなのかという めっちゃポッドキャスト聞いてた(笑)大反省 ただ、私の場合に飽きちゃうからちょっと音楽とかじゃきついんだよなぁ まぁ、取り入れられるところだけ取り入れつつ続けていきたいです
読了日:03月11日 著者:樺沢紫苑
貯められる人は、超シンプル貯められる人は、超シンプル
読了日:03月11日 著者:横山 光昭
がんばらない戦略 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法がんばらない戦略 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法感想
中田敦彦YouTube大学で取り上げられていて、興味を持って読んでみた 習慣化ってつい根性論で片付けがちだけど、○○を見たら××する、先に予約しちゃう、宣言しちゃう、テクニックによるところも大きいんだなと再認識 私も目下ダイエット中なんだけど、SNSで宣言し、かつ経過も公開しているということがものすごく大きい(笑) 気軽に読めるので、オススメです
読了日:03月11日 著者:川下和彦,たむらようこ
ストレス・疲れがみるみる消える!  1分間 どこでもマインドフルネスストレス・疲れがみるみる消える! 1分間 どこでもマインドフルネス感想
現役精神科医の書いた、お気軽マインドフルネス入門。おすすめ!「マインドフルネスとか、瞑想っていいって言われるけど、ちょっと敷居高いよね」思っている人って、私を含めて多いと思うけど、そんな人でも大丈夫ご飯も食べながらとか身支度しながらとか気軽に1部だけ取り組めるという瞑想も満載。 最近読む本読む本で瞑想を進めていて、グーグルやアップルでも取り入れられてると聞くけど、なかなか活用できないでいる瞑想を取り入れられやすいなと感じた 図書館本だけどKindleでお買取するか迷い中(笑)
読了日:03月11日 著者:奥田 弘美
「大人になりきれない人」の心理 (PHP文庫)「大人になりきれない人」の心理 (PHP文庫)感想
primeリーディング。心が5歳児のまま大人になってしまった大人が増えている。心が子供のままなので、子育てもきついし、管理職していても人を包み込むような度量が乏しい。私のことじゃん、これ💦読んでいて辛かった💦💦 本では主にこの原因は生育歴にあって、育つ過程で無理な我慢をたくさんさせられてしまったことが原因とあったけど、私の場合は単に自分の度量な気がする(*´っω・。*)読んでいて辛くなったので半分で読了…
読了日:03月06日 著者:加藤 諦三
習慣を変えれば人生が変わる習慣を変えれば人生が変わる感想
プライムリーディング。日記を書く、ポジティブに考えるなど、位につけると人生を好転させられる習慣を百ぐらい紹介した本。 やっぱり瞑想っていいんだなぁ…最近読む本を読む本で瞑想を進めていて、大事なんだなと再認識
読了日:03月06日 著者:マーク・レクラウ
欧米に寝たきり老人はいない 増補版-コロナ時代の高齢者終末期医療 (単行本)欧米に寝たきり老人はいない 増補版-コロナ時代の高齢者終末期医療 (単行本)感想
米国だと医療費が高額なこともあり、胃瘻でいたずらに寿命伸ばすことは無い。欧州では拘束どころか、車のシートベルト、果ては車椅子のブレーキまで拘束とされる!どっぷり日本の医療現場に20年以上にいる身としては、勉強になるけど、ここの間が取れると一番いいのかなと😅 2050年問題で入院自体がむつかしくなるし、QOL無視した延命はなくなっていく方向になるのだろうなと感じた。
読了日:03月06日 著者:宮本 顕二,宮本 礼子
お財布を小さくしたらお金が貯まりました。 (コミックエッセイ)お財布を小さくしたらお金が貯まりました。 (コミックエッセイ)感想
貯金したいけど出来ない、現状まとまった貯金がない、どうやったら貯金が増えるのか分からないという初心者向け。漫画で読みやすいですが、最後まで読んでもなぜ、ベリベリのダサい財布をあえて使う必要があったのかはわかりませんでした(笑)
読了日:03月06日 著者: 
ツレと貂々、うつの先生に会いに行くツレと貂々、うつの先生に会いに行く感想
ドラマや映画化もされた「ツレがうつになりまして」夫婦が、精神科医うつ病について話を聞きに行くというコミックエッセイ。病の当事者はもちろん、家族や周囲の人が読むと理解が深まるのではないかと思う。私も身近な友達がメンタルを病んだ時、やたらと言いがかりをつけられて閉口したけど、今思えば病気がさせていたんだなと読んでわかった。
読了日:03月03日 著者:大野 裕,細川貂々
「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える! 「片づけられない……」をあきらめない!「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える! 「片づけられない……」をあきらめない!感想
再読してみた、大切なモノの紛失には重要ボックスを作るというTIPSは結構オススメ
読了日:03月03日 著者:西原 三葉
元デブ医者が教える おいしく飲んでみるみるやせる 緑茶コーヒーダイエット元デブ医者が教える おいしく飲んでみるみるやせる 緑茶コーヒーダイエット感想
著者の別本で、このメソッドを紹介されていて、なぜ二つを別々でなく混ぜないといけないのか、にどんな効果があるのか、根拠が知りたくて読んでみた。 結論としては、混ぜることによってコーヒーのクロロゲン酸と緑茶のカテキンが掛け合わされることで脂肪燃焼効果が高まる、苦みが減るので、ミルクを入れなくても飲めるようになり、コーヒーの、痩せ物質であるクロロゲン酸の吸収率をの減退を抑えることができる、 ブラックコーヒーを飲むより、緑茶コーヒーの方がカフェインの摂りすぎも防げる というところだと分かった やってみます💪
読了日:03月03日 著者:工藤 孝文
だしパックを入れるだけ! がまんなしでやせる はんにゃ川島の魔法のだしパックダイエット (別冊エッセ)だしパックを入れるだけ! がまんなしでやせる はんにゃ川島の魔法のだしパックダイエット (別冊エッセ)感想
別のダイエット本で雑誌の大切さを読んでいたところにはんにゃの川島さんが出しパックダイエットに成功したと聞いたので本を取り寄せてみた。 メソッドとしては食物繊維をとるために旨み成分が多い、だし、パックで出汁をとり、その食事を毎日取るというもの ついつい顆粒だしにしてしまいがちだけど、きちんと煮干や昆布でとった出汁の効いた味噌汁を毎日食べようと思います( ੭ ˙⚰˙ )੭
読了日:03月03日 著者:川島 章良
人生の勝算 (NewsPicks Book)人生の勝算 (NewsPicks Book)感想
4年も前に出版された古い本なので、まださっしーがAKBを席巻してた時代の話なんだけど、さすが石原さとみの元彼!優秀さとタフさが半端ない!8歳で両親を失った後、自分で食べていこうと弾き語りで小学生ながら月10万稼ぐ月も出るほどPDCA繰り返す事から始まり、毎朝5時出社して他者を圧倒、翌年には米国転勤して年収1億近プレーヤー達成して起業、睡眠3時間でフル回転し続ける知力体力に読んでるだけで圧倒…!慶応のお医者さん達と長く働いてきて、彼らのタフさにいつも圧倒されたけど、あんな感じ。つづく
読了日:03月01日 著者:前田 裕二
37歳独身年収300万円知っておきたいお金のこと37歳独身年収300万円知っておきたいお金のこと感想
独身貴族で日々の暮らしでお金に困ることはないけど、気付けばまとまった貯金がないみたいな人におすすめの初心者向け本 勤務先にも当てはまりそうな人多数… 手取り所得も減ってるし、日々の満足度確保しながら貯金も増やすってなかなかテクニックいるけど、習得すると30年後の自分を助けてくれると思います!とすっかり息子を応援する母の気分で読了😅
読了日:03月01日 著者:横山 光昭
「ふつうの家族」にさようなら「ふつうの家族」にさようなら感想
東大首席卒業の元官僚弁護士、テレビでもおなじみの著書本。キラキラ独身の著者が家族…?!と怪訝に思ったけど案の定出版社も止めたみたい(笑) サザエさんドラえもんのような「普通の家族」から多様性を増す現代の家族像について、主に法律上視点から描くというエッセイだった。 テレビでも美人な上に、おしゃべりが分かりやすいけど、文章力もあって、舌を巻く 米国留学や司法修習の話は豊富だったけど、もっと著者自身の御家族の話があるといいなと思った。 いわゆるふつうの幸せな御家族だから控えられたのだろうと思うのだが
読了日:03月01日 著者:山口 真由

読書メーター

2月:26冊でした おすすめは片付け本! 2022.2 読書まとめ

 

4月になって気が付きました(ノロ≦*) 

2月の読書まとめをしていなかったことに…

実は2月は豊作だったのです!!

 

というわけで、さかのぼってご紹介♬

 

石阪京子さんの片付け本に激ハマり中(笑)

3月本まとめ記事でも紹介した石阪さんの本、

実はその前の月からハマってた(笑)

 

smily8.hateblo.jp

 

 

 

 

片付け本とか大好きで、

こんまりさんだの山下さんだの一通り目を通してるけど、

ときめきで選ぶこんまり方法でも、

断捨離しまくる山下さんの方法でも

しっかりまた散らかってる我が家…(´-∀-`;)

 

そんなプロの散らかし家のワタシから見ても、

石阪さんの本は再現性高いなと思う。

 

3月で紹介した、結構な散らかりぶりのくわばたりえさんの家が片付いて、

その後リバウンドしてないのも、そうだろうなと納得

 

ただ、けっこうキ・ツ・イ(´-∀-`;)・・・

 

とにかくクローゼット押入れ全部出しするところから始まるので、

プロの協力がないと収集つかない可能性も大!

コロナ禍もあり、今はライン使用してオンラインでレッスンしてくれるみたいなのですが、片付かないけどどうしたらいいんだろうと思う方、まずはちょっと本読んでみてください!おすすめです。

 

 

真似するの危険!家は準備して購入がおすすめ…

そして、家つながりで反面教師的な紹介になってしまうのですが、

家がほしい方は、反面教師的に読んでいただきたいのがこちら。

 

 

40代、未就学児含む3人おこさんいるご夫婦が、

頭金ほぼ0で5千万円ものローンを組んでお家を買われたコミックエッセイ

 

よ、よそさまのお話なのに背筋が寒くなる…

いや、おうちはセンスあってめっちゃおしゃれなんですけど

奥様もフリーランスだとあるし、大丈夫なのだろうか・・・。

 

いや、余計なお世話ですね。うちも子供3人いるので、

つい老婆心で心配になってしまいました。すみません(;^ω^)

 

 

都民は複雑な気持ちに・・・ 小池百合子 女帝

そして遅ればせながら、こちらの本もようやく読みました

 

東京都知事小池百合子さんについて描かれたルポ。

この作者さん、おそらく心底小池氏を嫌いなのだろうなという描かれ方で、

こちらも読んでいて少々つらくなる。

 

おそらく、小池氏もサイコパスなんだろうな:・

 

ただ、経歴はじめ、高い確率で嘘ばかりな人だとすると、

こんな人に都政を任せているのかと少々がっかり。

 

都民は目を通しておくことをおすすめ(;^ω^)(私も都民です)

 

 

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読書:25冊でした おすすめはこちら! 2022.1 読書まとめ

2022年も1ヶ月が経過。速い!

 

今月読んだ本でおすすめだったのは、こちら!

今月読んだ本でオススメなのはこちら

 

この本、一言で言えば、

スタンフォード大学の脳外科医がすすめる瞑想のススメ。

 

スラム街に住む貧困小学生が10歳で瞑想と出会い、日々実践することで

・医者になる

・ポルシェに乗る

など、とても叶うはずもないと思われる夢

次々実現してきたというストーリー仕立ての本。

 

宇宙が瞑想を勧めてくる!

 

 最近読む本読む本で瞑想を勧めてくる。

 

別に「それっぽい本」じゃなくて(笑)、

たとえばメンタリストのすすめるダイエットの本とか、

 

 

冬季五輪メダリスト長野春香さんが勧めていたこんな本とか

 

 

 

グーグルやマイクロソフトなど、

著名な企業でも推奨されてきていることからも分かる通り、

日本ではややもすると宗教的な意味に捉えられがちだけど、

瞑想は科学的に有効なことがわかってきているということだと思う。

 

メンタリストDaigoのダイエット本を読んで思ったのは、

 

 

 

祈りも瞑想なんだなということ。

 

実家はカトリックだったので、毎週末教会に出かけては祈ったけど、

他者のために祈るという行動も瞑想だったんだなと20年の時を経て腹落ち。

 

他者のために祈る人は、幸福度も高いのだそう♬

 

 

あ、今月読んだ本ではないけど、

独学で東大に入ったこちらのお坊さんのこの本も、

いろいろな手法で瞑想することを学ぶ本です。

 

 

 

 

逆境力もおすすめ

 

 

 

もう一つオススメは、パックンマックンでおなじみのパックンの書いた逆境力。

ハーバード卒のエリートなのは有名だけど、実は

貧困母子家庭で育ち、

めっちゃ苦労した人

だったとこれを読んで初めて知った。

 

相対的貧困率が上がり、今や7人に1人が貧困と言われる日本。

単に自分の経験だけにとどまらず、日本の現状も取材して、

私達が何をしたらいいかも提案してくれていて力になった。

 

私自身も、実際に食べるに事欠く貧困家庭で育った著者のこちらの本を読んで

 

 

私達に無料でもできることをこちらの記事にまとめています。

himawari-smile.net

よかったら読んでみてください♬

 

 

 

1月の読書メーター
読んだ本の数:25
読んだページ数:3963
ナイス数:132

人生を変える! 理想の自分になる! 超速! 習慣化メソッド見るだけノート人生を変える! 理想の自分になる! 超速! 習慣化メソッド見るだけノート
読了日:01月29日 著者:吉井 雅之
横山式 家族でマネー会議横山式 家族でマネー会議感想
本のタイトル「横山式 一生お金に困らない子どもの育て方」なのに、バーコード登録するとなぜかこのタイトル´ට ̫ ට ; お子さんを6人を育ててる著者ならではのマネー教育、最もすごいのは、やっぱり月に1回家族でマネー会議する点!あと、予算管理を含めて旅行を子供に企画させるというアイデアもあり、どこまで再現性可能か分からないけど、確かに経済感覚育ちそう! 子供達にお年玉でインデックスは投信やっていますがオススメです!学校でも義務教育始まりますが身銭切るとめっちゃ身につきます(笑)
読了日:01月29日 著者:横山光昭
「手紙屋」 (喜多川 泰シリーズ)「手紙屋」 (喜多川 泰シリーズ)感想
ツイ友さんおすすめで読。 就活大学生が文通する話なのだけど(ざっくりすぎw)、自分の同じ時代蘇りシンパシー。 学生寮の中で人間関係上手くいってなかったこともあり、あの頃気がつけば年間150通位手紙を書いてた…。毎日ポスト(というか各自の靴箱)に届く手書きの手紙をすごく楽しみにしてた。 読んで、EメールもLINEも便利だけど、手書きの手紙に溢れてたあの時代を生きていたことは幸せだったなー…と初めて思えた。primereading、2倍速約3時間で読、感謝です
読了日:01月28日 著者:喜多川 泰
うつぬけ生活習慣うつぬけ生活習慣感想
面白いなと思ったのは、鬱に効果がある肥満改善に関連して、緑茶とコーヒーを1:1で割ったドリンクを1日3杯飲むと良いと書いてあったこと! ▶実際、著者のクリニックに通う患者さん達もドリンクで効果があったことが確認されているのだそう。やってみようかな…
読了日:01月28日 著者:工藤 孝文
スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジックスタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック感想
ツイ友さんすすめで読。貧困小学生が10歳で瞑想と出会い、日々実践することで理想の自分を引き寄せるというストーリー。わかりやすくおすすめ! 最近読む本読む本で瞑想を勧めてくる。まるで宇宙から「こんないいのにまだやらないの?」「早く始めな♬」とせっつかれているかのよう!実践してみます。
読了日:01月27日 著者:ジェームズ・ドゥティ
無印良品ではじめる新しい習慣無印良品ではじめる新しい習慣感想
無印良品社員の整理収納アドバイサー著。さすが元写真!MUJIがやってる「全部無印良品で暮らしてます」を地で言っててびっくり。一度無印良品社員さんの無印で建てたおうちを見せていただいたことがあったけど、確かに什器も無印が多くてびっくりしたけど、社員さんはみんなこんな感じなの?MUJI大好きだから素敵だし、憧れるけど、正直軽く引くレベル…^^;
読了日:01月24日 著者:水谷 妙子
おとな世代の暮らし替えおとな世代の暮らし替え感想
50代作家が独居するマンションを老後仕様にリフォームした過程を描いた写真付きエッセイ。このマンション購入した際のエッセイもかつて読んだので、覚醒の感。家具や内装の趣味がリンクしていて、見ていて目が楽しかった♡まだ体力ある50代のうちのリフォーム、正解だと思います。 ・ビフォアの図や写真があると、なおよかった ・予算について書かれていないが残念。結局いくら位かかるの?は大切 具体的に老後に備えたマンションリフォームされる方は、ちきりんさんのリフォーム本もおすすめ。ご一読ください
読了日:01月24日 著者:岸本 葉子
おしゃれな人が手放せない、おしゃれじゃないものおしゃれな人が手放せない、おしゃれじゃないもの感想
暮らしまわりのこういう本が大好物(笑) ほぼ再現性ないんだけど(笑)眺めては自分もシンプルで丁寧な暮らしをしている気になって満足しています。  予算の関係で致し方なくと思うけど、愛用品の写真とエッセイが遠く、読む▷写真を探す が若干厄介^^; ダイソーのプラセンタ美容液って元化粧品会社営業の人が使うほどいいのね!次回出逢ったら絶対買います(笑)。下村企販の生ゴミスタンドも良さそう!
読了日:01月24日 著者: 
松丸家の育て方松丸家の育て方感想
メンタリストGaigo父著。 読んで一番ビックリしたのは、教育投資! ・4児全員中高一貫校▷並行して進学塾継続 ・末っ子(東大)除き全員理系私大(2人薬学部) ・母は出産を機に専業主婦 …どんだけの富裕層?! そして愛されキャラの末っ子、謎かけ亮吾君、実は ・習い事も部活も喧嘩してやめてくる ・嫌いな教師の授業は一番前の席でも別勉 ・兄弟が不憫になるほど母に反抗 など意外と頑固強行キャラなのも意外だった(笑) 仲良しで素敵なご家族だなと思った♡ 家族っていいなと感じる本
読了日:01月24日 著者:松丸 亮吾,メンタリストDaiGo,松丸 悟,松丸 彗吾,松丸 怜吾
80分でマスター![ガチ速]簿記入門 (扶桑社ムック)80分でマスター![ガチ速]簿記入門 (扶桑社ムック)感想
簿記3級を目指す中で買ってみた。簿記って何?おいしいのっていう人はとっつきやすいと思う。
読了日:01月23日 著者:金川顕教
「もの選び」の芯も定まる 自分軸のインテリア「もの選び」の芯も定まる 自分軸のインテリア感想
インテリアや暮らしまわりの本が大好きなので、こんな本があると無意識に選んでしまう 正直、再現性はほぼないんだけど(笑)丁寧に暮らそうとか一瞬だけ思う感じ。 綺麗にするとか、早寝早起きするとか、周年スペース以上のものを持たないとか、暮らしまわりのTIPSが色々あるんだけどと思ったのはマイボトル 私もやっているけど、節約になるだけではなく、確かにゴミが減るし、お気に入りの水筒の方が気分が上がります(◍•ᴗ•◍)
読了日:01月18日 著者: 
【Amazon.co.jp 限定】かぞくのじかん Vol.56 夏 2021年 06月号 セキユリヲさんデザイン サルビア「旅するハンカチーフ」応募券付き!【Amazon.co.jp 限定】かぞくのじかん Vol.56 夏 2021年 06月号 セキユリヲさんデザイン サルビア「旅するハンカチーフ」応募券付き!感想
性教育について踏み込んでいてドキドキ。保守的な親に育てられたので私も性教育、子供たちにろくろくできてないです💦
読了日:01月18日 著者: 
【Amazon.co.jp 限定】かぞくのじかん Vol.55 春 2021年 03月号 55号 GO!GO! 記念 大好評! なかがきゆたかさんの「7つのまちがいどこだ?」まちがいさがし&ポストカード2枚セットをプレゼント!【Amazon.co.jp 限定】かぞくのじかん Vol.55 春 2021年 03月号 55号 GO!GO! 記念 大好評! なかがきゆたかさんの「7つのまちがいどこだ?」まちがいさがし&ポストカード2枚セットをプレゼント!感想
以前は定期購読していたんだけど、だんだん回を重ねる事にも既視感強くなってきて図書館貸出に切り替え(笑)恐らく私が想定している年代よりも、上の年代になってしまったのだと思う 春は子供たちのおこづかい帳特集が定番。小さい時から記帳習慣あるといいけど、親がかりだから結構大変ですよね💦 スーパー主婦、山崎さんも連載がいつも楽しみです!
読了日:01月18日 著者: 
【Amazon.co.jp 限定】かぞくのじかん Vol.57 秋 2021年 09月号 「季節の家事ごよみ 網中いづるさんのイラストが飾れるピクチャーフレーム」応募券付き!【Amazon.co.jp 限定】かぞくのじかん Vol.57 秋 2021年 09月号 「季節の家事ごよみ 網中いづるさんのイラストが飾れるピクチャーフレーム」応募券付き!感想
最も驚いたのが、こんなに保守的な婦人の友社の雑誌で「投資」にについて取り上げていた事! もちろん、雑誌の限界があって、この内容だけ読んで理解するとは不可能だなと感じる内容だったけど、やっぱり貯金だけでなく運用という概念が大切になってくる時代なのねと再認識した。 キャッシュレス時代の家計簿の記載についても触れられていたけど、確かに家計簿記入にはキャッシュレスってちょっと大変ですよね💦
読了日:01月18日 著者: 
楽しく、貯まる「づんの家計簿」 書きたくなるお金ノート楽しく、貯まる「づんの家計簿」 書きたくなるお金ノート感想
手書きの家計簿について、ブログ記事を書きたいなと思い立って再読。私自身は羽仁もと子式家計簿を付けているんだけど(手書き)こちらを読んで家計簿本からA4見開き2枚で家計簿シート自作するようになって、家計が俯瞰しやすくなったのを感謝!インスタ映えする書き込んだ、家計簿なので、素敵だけど初心者にはレベル高!正直再現性低いと思います💦
読了日:01月18日 著者:づん
毎日が幸せになる「づんの家計簿」 書けば貯まるお金ノート毎日が幸せになる「づんの家計簿」 書けば貯まるお金ノート感想
新刊出されていると知り読んだら、お子さんが2人から3人に増えていた♡おめでとうございます! 詰めるばかりでなく、家族でのレジャーにもきちんと予算を取っていて素敵。 一番感銘を受けた言葉は、 「将来が不安なのは冤罪が不安だから」という言葉 確かに今の家計の全容分かっていないのに、将来の家計なんて分かりっこない。 また「愚痴を言う前にまずは夫に数字を見せて」も納得!飲みいったりタバコ代かかったりも、無駄遣いと責めるより家計を共有することだと思う! さすがインスタグラマー、映える家計簿手書きしてて素敵。
読了日:01月18日 著者:づん
カルト村の子守唄カルト村の子守唄感想
明言してないけど、ヤマギシ会で生まれ育った自身の半生を綴ったシリーズの3巻目。 前作よりもより幼かった時のエピソードについて書かれた本。 ご両親、親戚の話も聞いたというけど、まずは著者自身の小さい時の記憶が豊富でびっくりした。 小学校から親とは1週間に1度位しか会えないって、確かに結構キツイかも💦そしていい世話係さんならいいけど、そう出なかった時のダメージでかい( ´⚰︎` ) 私の読書の大きな目的は、自分と違う人生を体験したいというものなので、全く自分と違う人生を知れるこんな本は貴重!感謝です
読了日:01月18日 著者:高田 かや
15分で効く!基本のダンベルエクササイズ15分で効く!基本のダンベルエクササイズ感想
今年はダイエット🍔🍜🍰🚫決意‼️ってことでw(常に言ってるけど) 昔流行ったダンベル再度挑戦したくなって購入してみた!頑張ります💪🔥
読了日:01月18日 著者:鈴木 正成
逆境力 貧乏でコンプレックスの塊だった僕が、あきらめずに前に進めた理由 (SB新書)逆境力 貧乏でコンプレックスの塊だった僕が、あきらめずに前に進めた理由 (SB新書)感想
ハーバード大卒、華々しい経歴の「パックンまっくん」のパックン著。実は母子家庭出身で文字通り食べるに困る極貧から這い上がり、朝3時起きで新聞配達してから登校、学校には仮眠用の枕を置いて仮眠してから授業しながら宿題も終わらせ、終わったらバイトしてまた明日に備える…という毎日だったのだという!周囲に恵まれたと感謝してるけど、挫けないでここまで成功してスゴすぎ…!単にご自身の半生の話に留まらず、日本でも増えている相対的貧困を取材して、日本の同じく境遇の子供たちに何が出来るのかを書いていて感銘。オススメです
読了日:01月18日 著者:パトリック・ハーラン
ホントにゼロからの簿記3級 『ふくしままさゆきの簿記入門』シリーズホントにゼロからの簿記3級 『ふくしままさゆきの簿記入門』シリーズ感想
目下2月に申し込んだ、簿記三級試験に向けてYouTubeと合わせてこちらを愛読中! YouTubeと合わせてみるのが原則の本ですが、めっちゃわかりやすいです。 Amazonプライム会員だったら無料で読めるのでこの本とYouTubeを合わせて無料で簿記三級とか取れちゃう感じなのでオススメです
読了日:01月18日 著者:ふくしままさゆき
喜ばれる人になりなさい 母が残してくれた、たった1つの大切なこと喜ばれる人になりなさい 母が残してくれた、たった1つの大切なこと感想
プライムリーディング。ベストセラー「人は話し方が9割」著者の書いた自身の半生についての本 話し方についての本を書いている人だけど、実は元は九州のたこ焼き屋さん!たこ焼き屋さんとして成功した後、母への思いからベストセラー作家になることを誓って家族を九州に残して単身上京。夢を叶えてすごい… 家族を大切にするって大切だけど、ご自身は九州から単身赴任しているのがビミョーな気もする…
読了日:01月18日 著者:永松 茂久
ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法感想
永遠のダイエッターなので(笑)こちらも読! 意外と一番心に残ったのは、ダイエットに関するTIPSではなく瞑想! グーグルなど著名な企業でも行われていて、自分のパフォーマンスや、ダイエットを成功させる瞑想が、実は他者の幸福を祈る瞑想だというのがびっくり! 実家はカトリックを信仰していたので、小さい時から教会に行っては「主の祈り」を唱えさせられたものだけど、祈りという一種の瞑想が信仰する人の幸福度あげていたんだなと…大人になった今納得。 最近読む本ごとに、瞑想の大切さが出てきて、向き合うことを促されている感じ
読了日:01月18日 著者:メンタリストDaiGo
超ファシリテーション力超ファシリテーション力感想
テレ朝アナ平石氏著作。アベプラをYouTubeで見始めるまで存じ上げなかったけど「猛獣使い」異名も納得!ひろゆきはじめ、錚々たる面々とゲストを対立させることなく議論を深めてまとめ上げるファシリテーション力は圧巻!まさに職人技。本では会議の仕切りなど、アナウンサーではない我々でも使えるファシリテーション技が満載。 読んだからってすぐあの職人技が出来るわけではないけど、取材、著名人インタビューや街頭インタビュー、結婚式司会など(笑)四半世紀に渡るキャリアの結集があの猛獣使い所業なのだと理解した。おすすめ!
読了日:01月18日 著者:平石 直之
おうちでカンタン! はじめる・稼げる 「オンライン起業」の教科書おうちでカンタン! はじめる・稼げる 「オンライン起業」の教科書感想
この時代にすごくマッチすると思う。 自分の好き、経験、当たり前を商売に繋げるっていう考え方取り入れていきたいけど、難しい...💦
読了日:01月04日 著者:山口 朋子
沢村さん家のたのしいおしゃべり沢村さん家のたのしいおしゃべり感想
普通の人の普通の暮らしを切り取ってて、クスッとする世界観が好き︎💕︎
読了日:01月04日 著者:益田 ミリ

読書メーター

読書:22冊でした 2021.12まとめ

2022年もよろしくお願いいたします(*>∀<) 

 

今年もよろしくお願いいたします!

今年もたくさん趣味の読書をしていきたいです♬

そんなんで2021.12 読書のまとめです

 

イチオシ本2つ

1.厚切りジェイソン

イチオシ本:

一般受けとしては

厚切りジェイソンさんのお金の増やし方についての本です

 

実は厚切りジェイソンさんって

FIRE(ファイア)」を達成

もう一生働かなくても大丈夫な資産を持つ状態

になっている方だってご存知でしたか?

 

知らなかった…という人もきっと多いですよね。

 

っていうか、

芸能人で収入が多いから達成できてるだけで、

自分には全く関係ないとも感じてませんか??

 

実はそうではなくて、我々みたいな一般人でも

  • 最近FIREを達成した
  • もうすぐ達成する予定

 

という人が増えているんです!!

 

庶民にはまったく関係ないかと思いつつ、

いくつかの条件を満たせば、我々でも

意外と達成可能

 

その方法が書かれている本です。

令和次代を生きる私達にも、

きっと役に立つと思います!

 

 

 

 

2.あなたという習慣を断つ

ごく個人的には、

あなたという習慣を断つが心に響きました。

 

 

 

読書メーターの感想に

3年前に職場でいじめを受け、半年ほどかけて撃退以降、折に触れその怒り体験を思い出し支配され続けていたけど、この本を読んで、自分が怒りに対して一種の「中毒」状態になっていたと気がついた。そして、自分が欲しいのは安らぎと再確認。認知したことで怒りを手放せるかもと思った。この本難しいけどおすすめです!そしてこの本、以前読んで感銘を受けKindle購入していたんだけど、厚いし内容難しいしで💦なかなか読み返せなかった。Kindle読み上げ機能で耳読書してみたけどおすすめ!耳読書も今年は多用して行きます!

 

と書いたんだけど、自分の脳が、中毒で怒りを欲していたことに気がつけた。

この本は、平昌オリンピックメダリストの方が勧めていたのをテレビで見て読んだんだけど、個人的な気付きが大きかった。

ピンとくる方にはおすすめです

 

12月の読書メーター
読んだ本の数:22
読んだページ数:4379
ナイス数:125

勝間式 金持ちになる読書法勝間式 金持ちになる読書法感想
センセーショナルなタイトルだけど(笑)書いてあることは真っ当。▶資産を増やしたいなら、安易に高額セミナーは不要。代わりに本で良質な情報をたくさん得るべし、という本。 確かに私が2008年投資信託積立始めたのは、 定価700円の勝間著「お金は銀行に預けるな」 読んだのがきっかけ。今日調べてみたら、運用益1500万円超▶これはまさに読書のお陰様 あと有益だったのはKindle読み上げ機能について詳しかったこと。5年前のKindleFIREの動きが鈍くて、別機種検討してたけど、読み上げならfire一択みたい。
読了日:12月31日 著者:勝間 和代
あなたという習慣を断つ ― 脳科学が教える新しい自分になる方法あなたという習慣を断つ ― 脳科学が教える新しい自分になる方法感想
3年前に職場でいじめを受け、半年ほどかけて撃退以降、折に触れその怒り体験を思い出し支配され続けていたけど、この本を読んで、自分が怒りに対して一種の「中毒」状態になっていたと気がついた。そして、自分が欲しいのは安らぎと再確認。認知したことで怒りを手放せるかもと思った。この本難しいけどおすすめです!そしてこの本、以前読んで感銘を受けKindle購入していたんだけど、厚いし内容難しいしで💦なかなか読み返せなかった。Kindle読み上げ機能で耳読書してみたけどおすすめ!耳読書も今年は多用して行きます!
読了日:12月30日 著者:ジョー・ディスペンザ
暮らしのルーティン ~おうち時間がもっと楽しく、心地よくなる暮らしのルーティン ~おうち時間がもっと楽しく、心地よくなる感想
シンプルライフが人生のテーマ! なので、暮らしまわりのこういう本が大好き🎶 正直、ほぼ再現性はないんだけど( ̄▽ ̄;)こういう本を読んで、自分もシンプルに暮らしてるような気持ちになって終了するのが好き(笑)です
読了日:12月29日 著者: 
世界のお金持ちが実践するお金の増やし方世界のお金持ちが実践するお金の増やし方感想
プライムリーディング ガチガチの投資家の人なので、インデックス投資信託の私には再現性低め😅
読了日:12月29日 著者:高橋 ダン
勝者のゴールデンメンタル ―あらゆる仕事に効く「心を強くする」技法勝者のゴールデンメンタル ―あらゆる仕事に効く「心を強くする」技法感想
リンピックメダリストも指導するプロコーチ著作。アスリートでなくても、普段のメンタルを良くしていける簡単にできるTIPSがたくさんあるので、取り入れやすい。
読了日:12月27日 著者:飯山 晄朗
超メンタルアップ10秒習慣~心がどんどん強くなる超メンタルアップ10秒習慣~心がどんどん強くなる感想
全ての人が自分のメンタルを良くしていきたい、良い状態に保ちたいと思うけど、その方法がわからないという感じですよね。オリンピックメダリストも指導するプロコーチが気軽にできる自分のメンタルをより良くしていくTIPSが満載の本(ू ੭•͈ω•͈)੭。.゚♡ 嫌な人は珍獣だと思う、力んだらあえてさらに力を入れてみるなど、取り入れやすいし四コマ漫画が絡まっているのでわかりやすい。おすすめです♥
読了日:12月27日 著者:飯山 晄朗
アタックPTAアタックPTA感想
ツレうつの細川てんてんさんがお子さんの小学校PTA本部役員を引き受けたことをきっかけに描いたフィクション漫画。 私も目下中学校PTA本部役員拝命中だけど、学校によって相当違うので、事情はあんまり参考にならないかな。ただPTAに批判的な人が、改革したいと会長を引き受けていた事に好感!普通は文句言うだけで終わっちゃいがちですよね。結局は保守的な学校との折衝になるので、なかなかこれも骨が折れるんだけど、応援したくなった。
読了日:12月26日 著者:細川 貂々
PTAのトリセツ〜保護者と校長の奮闘記〜PTAのトリセツ〜保護者と校長の奮闘記〜感想
神戸で先進的なPTA改革をした中学校保護者役員と教頭先生著作。 私自身目下中学本部役員拝命中だけど、 特に学校側の柔軟さが神! 正直再現性低いなと感じたけど(笑) ・あえて引継ぎ作らず資料廃棄▶前年度踏襲予防 ・専門委員会廃止▶学校ホームページに集約 (先生紹介だけプリント配布) ・運営委員会もテンプレなし。ざっくばらんに学校改善点話し合う場▶ここがブレストの機会になりあれこれ改革できたみたいだが、再現性は…(笑) ・役員決めくじ引き廃止▶立候補のみ! 改善していきたい役員は一読価値あり
読了日:12月23日 著者:今関 明子,福本 靖
OURHOME わたしの暮らし、かえる、かわる。OURHOME わたしの暮らし、かえる、かわる。感想
援助双子ママでワーキングマザーという共通点があって、親近感を持っているんだけど、暮らしまわりが本当に素敵。お手本にすることがたくさんあって、読んでるだけで楽しい(🌼❛ ֊ ❛„)
読了日:12月23日 著者:Emi
老いる自分をゆるしてあげる。老いる自分をゆるしてあげる。
読了日:12月23日 著者:上大岡 トメ
先送りせずにすぐやる人に変わる方法 (中経の文庫)先送りせずにすぐやる人に変わる方法 (中経の文庫)感想
分解する、大きすぎる夢を抱かないなど取りかかりやすくなるTIPSが満載な本、気軽に読めます
読了日:12月22日 著者:佐々木 正悟
マンガでわかる! 借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせマンガでわかる! 借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ感想
何やかや、2021年1番良かった本シリーズかも笑 シンプルに、未来に希望が持てるようになる感じ。アラフィフが読んでも元気が貰えるので、若者はみんな読むべし!
読了日:12月22日 著者:小池 浩
いつでもどこでも、自分に送るだけ♪ “ひとりLINE"で夢は次から次へと叶いだすいつでもどこでも、自分に送るだけ♪ “ひとりLINE"で夢は次から次へと叶いだす感想
1人頭の中で逡巡する事ををLINEに書き出して可視化してみよう! 思考を可視化して「それなら何が必要?」と自分に問いかけると具体的で夢が叶いやすくなる、という本。 少し前なら、手帳だったんだろうけど、確かにスマホ時代、手書きで書くということにハードルが上がっているので、気軽に取り入れられる方法だと思う。図書館で借りて家に置いていたら、中学生の息子が読んで「イイかも!」と早速取り入れていた(笑)中学生にも分かりやすい、読みやすい本です
読了日:12月21日 著者:原 麻衣子
スナック キズツキスナック キズツキ感想
疲れた人をちょっと癒してくれる益田ワールド全開
読了日:12月19日 著者:益田ミリ
[コミック&エッセイ]ママは悪くない! 子育ては“科学の知恵"でラクになる[コミック&エッセイ]ママは悪くない! 子育ては“科学の知恵"でラクになる感想
この本、おすすめ、NHKスペシャルのスタッフが、産後、なぜママ友、孤独に陥るのかを科学的に解明したという本。産後エストロゲンが急激に減ることによって孤独感⬆するんだけど、この理由はみんなにヘルプを出して、助け合って育児をするためなのだそう! 子供に夜泣きが多い理由も、お腹の中でママの血流を助けるためだったなど目からウロコの話が多。正直ほぼ解決策はないんだけど、どうしてこうなるのかが分かっていると全然違うなぁと感じた。子育てママは一読価値あり
読了日:12月19日 著者:ふじい まさこ
毎日のこと、こう考えればだいじょうぶ。毎日のこと、こう考えればだいじょうぶ。感想
めっちゃナチュラ離人だと思っていたけど、それでも一定化粧やスキンケアに気を使っていらっしゃるんだなと少々意外だった。 寄る年波、私もナチュラル派ばかり気取っていないで少しスキンケアに気をつけようと思った(笑)
読了日:12月19日 著者:後藤 由紀子
潜入・ゴミ屋敷-孤立社会が生む新しい病 (中公新書ラクレ, 733)潜入・ゴミ屋敷-孤立社会が生む新しい病 (中公新書ラクレ, 733)感想
特殊清掃に携わる業者ともに現場に入って作業した著者のルポ。おぞましさに読んでるだけで気分悪くなるが、こんな業務に携わってくれている人がいるということに感謝したし、なぜこんな汚部屋になってしまったのかということを掘り下げていて興味深かった。 一定に効果があるのが1度業者に片付けてもらって、定期的に他人の目が入るという状態だそう。 また、病気の状態である人も多く、医療の介入が功を奏すという場合もあり。 ちなみに特殊清掃入ってもらうと、数百万円単位でお金がかかります!マメに片付けましょー!
読了日:12月19日 著者:笹井 恵里子
イクメンと呼ばないで ニブンノイクジイクメンと呼ばないで ニブンノイクジ感想
夫婦で漫画家さん一家のリアルエッセイ。 ▶奥さんが絵を描いて、旦那さんが企画をしてるとのこと。この業態に驚! ▶漫画家さんのお忙しさにも驚! リアルに寝てる時間以外は全て仕事してるという感じなんだなという勤務状況に驚愕。 是非ともワークライフバランス取りながらますますお幸せにね♥
読了日:12月19日 著者:うめ
ジェイソン流お金の増やし方ジェイソン流お金の増やし方感想
中田敦彦Youtube大学でも取り上げられていたけど本で言いたいことは ・まずは無駄を省いて節約しよう▶そのために本当に大切なことを見極めよう ・生活費三ヶ月分を除いた全資産を米国ETFにつぎ込もう ▶貯金では資産は増えない ▶この際に積立NISAやイデコなど税制優遇も有効活用 ・これを徹底することで、経済的自由が手に入る▶お金に縛られず、本当にやりたいことができるようになる 20キロの距離でも徒歩移動とか笑、なかなかできないこともあるけど、考え方は十分に再現性があってわかりやすい!オススメです!
読了日:12月19日 著者:厚切りジェイソン
ひろゆきのシン・未来予測ひろゆきのシン・未来予測感想
やはり日本という国は衰退の一途にあること、 そこから自分が助かるためには、外国語、IT、プログラミングの技術があるということが大切と再認識。 子供達には食いっぱぐれないために看護師の仕事と思っていたけど、英語とプログラミングが学べる方法を考えたい。 また、習い事でも仕事でもとにかく続けることが大切という昭和のモデルはもう通用しない変化する力がこれからは大切になるんだなということも再度認識した。 ひろゆきの情報収集能力がまずすごいなと。日本のことでも知らないことがたくさんあった。かっこいい(*´>ω<`*)
読了日:12月19日 著者:ひろゆき(西村博之)
本当の自由を手に入れる お金の大学本当の自由を手に入れる お金の大学感想
めっちゃ動画のファンで、発売当初にキンドル購入していたのに登録し忘れてた^^;  最近リベシティにもおためし入会。もちろんこちらの本もおすすめです。 動画を観始めてから、医療&生命保険断捨離! 年間20万円ほどの固定費削減▷もちろん携帯は格安SIMです。
読了日:12月14日 著者:両@リベ大学長
わたし、定時で帰ります。わたし、定時で帰ります。感想
プライムリーティング てっきりワーママと思っていたけど、独身女性社員だったのね。 ベンチャーで定時文化ってなかなか大変だと思う! チーフになるくらいの実績上げつつ定時退社する文化を作るのは大賛成。尊敬です。 結末が恋愛をからめてすっきりしなくて「あれ?」と思ったけど、めっちゃ続きがあるのね(笑) それならたしかに、キリよく片付けないほうが確かにいい(笑)
読了日:12月08日 著者:朱野 帰子

読書メーター

読書:17冊でした 2021.11 読書まとめ

気がつけばもう師走?2021年も終わるじゃないですか!

1年早すぎる(≧ω≦ )!…ってわけで?先月の読書ログです

 

最もおすすめなのは

 

最もおすすめの本は、

 

100年メンタル。

 

五輪選手のクライアントも複数抱えるプロメンタルコーチ著作。

 

アスリートじゃないから関係ないって言いたくなるかもしれませんが、

さにあらず!

 

 

主に

口に出す言葉で、メンタルを安定させていく手法

について紹介した本。

 

アスリートでなくたって、メンタルが揺れちゃうことなんて

私達一般人にも毎日ありますよね(^_^;) そんな時、

めっちゃ使える技が満載。

 

プロコーチとして、科学的根拠に基づいて話しているのが説得力アリ!

 

 

対極にある感じの本だけど…

そして、対極にある感じの本だけど、実は言ってることは、

ここらへんと同じ…(笑)

 

 

こちらは、ぐっと怪しい感じだと思うけど、

実は書いている内容は相当リンク

していて、

 

・口に出す言葉が自分の人生を創っていく

・気分は最悪でも、プラスの言葉を口にしていると、脳がそれを実現していく

 

という本。

 

ありがとうを5万回

 

具体的には「ありがとう」「愛してる」をブツブツ呪文のように唱えて、

5万回を目標に言い続けろと宇宙本では指南。

奇跡が起こるのだそう!取り組んでみたい(●´ー`●)

 

 

この、言葉の力、いい言葉を発していくというのが

おそらく今の私が欲していて、必要なメッセージなんだと理解。

噛み締めて残り少ない2021年を駆け抜けます。

 

みなさんも、プラスの言葉でプラスの人生歩んでいってくださいね!

 

 

 

11月の読書メーター
読んだ本の数:17
読んだページ数:3360
ナイス数:115

「自分発振」で願いをかなえる方法「自分発振」で願いをかなえる方法感想
人間関係に詰まると読み返す本に。結局人間関係を良くするには、自分からいい波長を出すしかない。そのためにはまず、自分を褒めて大事にすること。続けていたら、辛かった過去も「あの過去のおかげでこうなれた」と思えるようになる。読むと勇気づけられて、中学生の息子と愛読しています。紙の本の他にキンドルでも購入!おすすめです
読了日:11月30日 著者:村松大輔
子どもも自分もラクになる 「どならない練習」子どもも自分もラクになる 「どならない練習」感想
プライムリーディング。おすすめ! 想像した以上に良かった。 著者は子育ての専門家ではなく、 なんと市役所職員!公務員さん 部活動を思い出すとわかるけど、 スポーツならまず練習してから試合など本番や実践になるわけだけど、 子育ては、いきなりぶっつけ本番。 その上に子供をもっと褒めろ(๑❛_❛๑)とか、 自分の世代にはなかった価値観求められて親が困っている。子育てにも練習があったらいいのではないかとロールプレイングの親同士の研修を通じて子供をつい怒鳴ってしまう回数を減らして、親御さん自身が楽になりましょうと
読了日:11月30日 著者:伊藤 徳馬
よみがえれ!老朽家屋 (ちくま文庫)よみがえれ!老朽家屋 (ちくま文庫)感想
実家の母が、隣の空き家を購入する話が持ち上がり急遽購入して再読。東日本大震災前のリフォームだったのね。東京ではさして大きな揺れでなかったにせよ、びくともしなかったのはすごい! こんな素敵リフォームを、我が家もできるように、本を読んで夢を膨らませました
読了日:11月30日 著者:井形 慶子
「子供を殺してください」という親たち 1 (BUNCH COMICS)「子供を殺してください」という親たち 1 (BUNCH COMICS)感想
プライムリーディング。川崎で私立小の子供たちの刺殺事件があったけど、 あんな風に精神疾患あるぎ、 家族だけではどうにも出来ずにいる家庭に介入して、 精神科入院に繋げる仕事に実際従事している人が原作の漫画で、実話がベース。 ・全裸(成人男性)で庭でバットを素振り、 ・親に包丁で斬り掛かる ・なんなら介入した著者にも背後からパイプ椅子で殴り掛かる 等壮絶で絶句… 問題児の育成には家庭の問題ありと示唆してるけど、ホントに育て方だけが問題なの?!というのは疑問あり… だけど一読価値あり
読了日:11月29日 著者:押川剛,鈴木マサカズ
借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ感想
今月もキンドル読み上げで繰り返し読んで元気をもらっていました。私もますます幸せになっていきます!
読了日:11月28日 著者:小池 浩
ドSの宇宙さんの1分スパルタ開運帖ドSの宇宙さんの1分スパルタ開運帖感想
この著者の本にハマっていて、この本もキンドル読み上げしてほしくて購入…したのに、なんと読み上げの対象になってなくてがっかり(笑)!フルカラーで漫画のようにすぐ読めます♬ただし、他の本のおさらいなので、この本読むなら、他の本を読んでからがおすすめです
読了日:11月27日 著者:小池 浩
宇宙はYESしか言わない宇宙はYESしか言わない感想
著者の本に今ハマっていて、今月は繰り返しキンドル読み上げで耳読書。勇気づけられた。 宇宙にはYESしかないので、「どうせ私なんて!」と自虐してても「そんなことないよ」とはならならずに「YES!]」と増幅。「やばい!お金がないーー!」と嘆いても、「彼氏いないー!」と叫んでも同様。 宇宙はYESだけなので、「私は豊かになりました」「ますます幸福になりました」と願望を完了形で呟けば、それが増幅されますという本。とりあえず読むと元気になるのでおすすめです(笑)
読了日:11月27日 著者:小池 浩
借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた お金の取扱説明書借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた お金の取扱説明書感想
最近小池さんの本を読み直す中で、すごく力をもらったのでこちらの本も購入し、キンドル読み上げで折りに触れ聴く読書。日本人はお金の話をすることも、好きということも汚らわしいとなりがちだけど、もっと愛して慈しんでいいのだと再認識。大好きです(●´ー`●)お金さん♡感謝して使います
読了日:11月27日 著者:小池 浩
なんのために勝つのか。 (ラグビー日本代表を結束させたリーダーシップ論)なんのために勝つのか。 (ラグビー日本代表を結束させたリーダーシップ論)感想
子どもたちの通う学校にご本人が講演に来てくれ思わずサイン本購入♡ ラグビー府選抜選手しながら学内指定校推薦で慶応理工学部合格勝ち取る秀才ぶりに驚愕!▷す、すごくないですか?! 学生時代から所属した全チームでキャプテンしてきたというのも納得▷今も働きながら慶応大学院で学ばれているのだそう(※これは講演会情報) あまりに違いすぎて再現性求めるのは難しいけど、逆にこれだけ秀でた人でもこれだけもがい来たと知るのが勇気につながる。変化を怖れない勇気を私も真似します! 奥様との馴れそれも知りたかったな…(笑)
読了日:11月27日 著者:廣瀬 俊朗
今も未来も大切にする しあわせ貯金生活今も未来も大切にする しあわせ貯金生活感想
20代独身ひとり暮らし▷現在は同棲中インスタグラマーさんのやりくり本。 オリジナル家計簿がDL付録なんだけど、 食費など現金のやりくりを細かく書かないのが特徴的! ①予算を決めて、貯金は先取り ②固定費含めた家計の全体像把握 ③負担を減らして挫折を防ぐために、現金変動費の支出は大まかに という作戦で息切れを防ぐ方法、家計簿ハードル高い人に現実的だと思う そして貯金額をグラフで可視化してモチベ保持!インスタグラマーさんらしい、映える手作り家計簿素敵だなと思った。 目下結婚資金をためていらっしゃるそう。応援!
読了日:11月26日 著者:ぽち。
百年メンタル~心の調子をキープする言葉の取扱説明書百年メンタル~心の調子をキープする言葉の取扱説明書感想
五輪選手も支援するプロ・メンタルコーチの、メンタルを良くする言葉の使い方についての本。 めっちゃ良かった!図書館で出会ったんだけど、思わずキンドルお買取! 脳科学を根拠にして、言葉を味方に人生を良くしていく方法を指南。言葉が人生を創っていくのだと再認識。言葉を大切にして生きていきます。おすすめ!
読了日:11月26日 著者:飯山 晄朗
ドクターが教える! 親子で考える「子宮頸がん」と「女性のカラダ」ドクターが教える! 親子で考える「子宮頸がん」と「女性のカラダ」感想
中学2年の長女に子宮頸がんワクチンを接種するか、ちょっと迷って勉強のために読んでみた やっぱり打つ一択だなぁ… ただ万が一の副反応出現の時のために本人とよく話し合わなくちゃなぁ、そのためには勉強してないと この本は購入検討
読了日:11月15日 著者:太田 寛
月収18万の派遣社員だった私が、「好きなこと」×「SNS」で年収2000万になれた37の方法月収18万の派遣社員だった私が、「好きなこと」×「SNS」で年収2000万になれた37の方法感想
プチプラのあやさん著作。メディアで最近知った方なのだが、ご自身を頭が悪い、高卒派遣を得ると低く見せていらっしゃるけど、本当に能力の高い方だなぁと感服 分野周囲を俯瞰できる人は強いんだなぁと見習いたい
読了日:11月14日 著者:プチプラのあや
書けば貯まる! 共働きにピッタリな一生モノの家計管理書けば貯まる! 共働きにピッタリな一生モノの家計管理感想
正直、効果はあるのだろうけどサポートなしに コレを全て書き出すのは相当にハードル高(>_<)! ①口座を給与振込に絞る ②貯金も全てここに集約 ③その上で家計簿アプリで夫婦合算家計簿自動作成 迄するとだいぶ簡略化出来るかな… (本では使う口座と貯める口座は別を推奨) 老後資金運用を「未来の自分への仕送り」とする表現はわかり易くて素敵! 家計簿自動作成についてはhttps://himawari-smile.net/money-foward-me/ で記事にまとめてみました。よかったら是非‼️
読了日:11月14日 著者:塚越 菜々子
職業、お金持ち。職業、お金持ち。感想
具体的なお金持ちのなり方ではなく若い大学生に大富豪のメンターが、富豪の持つマインドを教えてくれるという本。ユダヤ人大富豪の教えの主人公女性版。正直、庶民(私)言わピンとこない、教えも多いけど、富豪になりたいなら、複合の考えを知るっていうとは確かに凄く大切だと思う。 今よりはユダヤ人大富豪の教えの漫画版の方が分かりやすいかなと、そちらをオススメしたいです💦
読了日:11月06日 著者:冨塚 あすか
マンガでわかる ネコさんが教える疲れリセット教室-体と心のどんより、重だる~をスッキリ!マンガでわかる ネコさんが教える疲れリセット教室-体と心のどんより、重だる~をスッキリ!感想
1番心に残ったのは、リラックスした状態から交感神経を優位するには数秒だが、逆に交感神経が優位な状態からリラックスした状態になるには15分かかるという点! ▶人はリラックスするためには、15分の時間を要すのです(° ꈊ °)✧ ▶だからランチタイムは友人とおしゃべりするのもいいんだけど1人でリラックスして過ごすのが吉とあり、私のぼっち飯も理にかなってるんだなと思った次第(爆) ▶ 熱いお湯に肩まで浸かるのが好きだけど、これも交感神経が優位になってしまうので× 正しい疲れの取り方を知りたい人にオススメ!
読了日:11月06日 著者:卵山玉子
かぞくのじかん 2011年 12月号 [雑誌]かぞくのじかん 2011年 12月号 [雑誌]
読了日:11月06日 著者: 

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