smily8’s diary

読書好きな小中学生3児母が、育児にちょっと役立つことや、読んでおすすめだった本をシェアさせてもらってます

新しい習慣 定着しやすくなるたった1つの方法!~【本】「最強運の人生」を手に入れる!を読みました

 

 

「最強運の人生」を手に入れる! 口ぐせ、思いぐせ、行動ぐせを変えるだけの密教メソッドで

「最強運の人生」を手に入れる! 口ぐせ、思いぐせ、行動ぐせを変えるだけの密教メソッドで

 

言葉には言霊=魂が宿る 

だから 運を良くするためには、

まず口に出す言葉を変えなさい

 

その通り!わかってる、けど・・・

わかってはいるんですよ…だけどついいい口癖って忘れちゃって、口はすぐに出てくる私😱😱😱

 

いい口癖ってどうやったら定着するんだろう、そう思ってた時にこの本を読んだらわかりやすかったのでシェアします

 

密教阿闍梨、風水アドバイザー

として活躍されている著者の書く、運を上げる方法

 

身口意を変えると運命が変わる

空海の説いた密教で大切さされてるのは身口意(行ない癖、口癖、行動癖)これらを変えることで、人間は幸せになっていけるという教えなのだという。

 

マザーテレサ

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全く宗教は違うように見えるが、マザーテレサも同じことを言っている

(画像;こちらのサイトより転載させていただいています)

 

洋の東西は違えども、これは宇宙の法則なのだろう。

 

 

新しい癖を定着させる方法

今他にも口癖の本などを読んでいるけど、

新しい癖を定着させるって…難しくないですか?(´-∀-`;)

 

考えてみれば私、癖って今まで気が付いたら付いていたというものしか獲得したことがほとんどなくて、

新しく「こういう癖をつけよう♬」とやって成功した経験ほとんどない٩(இ ⌓ இ๑)۶

 

新しい口癖や新しい癖って行動伏せってどうしたら定着するんだろう(゜_。)?と思っていたが、著者の提案してくれた方法はすごくわかりやすかったのでシェアします

 

既にやっている行動にプラスする

その方法とは⇑

もう既に獲得している習慣=例えば歯磨きや入浴など に

新しい癖をプラスしてやってみると、定着しやすい

という!(*'∀'人)ワォ☆

 

筋トレの習慣は、ヘアアイロンの時間

例えば私事で僭越なのだが以前にも書いた

 

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最近ゆるい筋トレが身についたのは以前にもこちらの記事で書いたが、

既にやっているメイクやヘアアイロンの時間に新しく筋トレを組み合わせることで、これなら続けられそうと定着することができた

▶ゆるくですけどね。毎日継続していますヾ(*´▽`*)ノ

 

今定着させたい口癖二つ

今特に定着させたい口癖は二つ!

1 以前こちらの記事で書いた、

 

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私は私を赦し(ゆるし)、愛しています

 

2 これはまだブログに書いたことないんだけど

全世界のために最高の自分を発揮します

⬆今量子力学を習いに行っていて、その観点から一番力が出る、アファメーションはこれと習ってきて実践していた(笑)

 

これを二つ、

ヾ(´・∀・)ノ歯磨きの時に言うということを定着させてみよう

と、本を読んで決意( •̀ᴗ•́ )و

 

まとめ

口癖は人生を変えていきます、是非あなたも、歯磨きの時にいい口癖やってみませんか?ヽ(*´∀`)ノ

 

【21日で奇跡が起きる?!魔法の言葉 】 実践2日での奇跡 (お友達のお話)

【21日で奇跡が起きる?!魔法の言葉 】
実践2日での奇跡 (お友達のお話)

先日の【21日間で奇跡が起きる?!魔法の言葉】

 

「私は私を赦し、愛しています」

 

ダイエット中の私は1ヶ月動かなかった体重が下がり始めたという奇跡を2日ほどで経験したのだが、一緒に聞いて実践していたお友達も開始2日で早速奇跡を体験!!

シェアしてくださったので、ご本人の了解を得てこちらにもシェアしますヽ(*´∀`)ノ

 

(プライバシーなどに配慮し、一部を私が修正しています)

。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。

(引用ここから)

 

私は自分を許し愛しています。を時間がある時にやっていました😊
まだ2日ですが、昨日すごい心の変化を感じたのでシェアさせてください。

凄く嫌いな仕事仲間がいたんです。仕事での仲間なんですが、多分お互いにあまりいい感情は持っていなかったと思うのですが😅事務所に居るときはいつも険しい顔で、嫌みな感じで!彼女が居る日は長居をしないようにしてました💦

昨日も仕入れに行き彼女に会ったのですが、
嫌な感じが自分の中から湧いてきませんでした。
それよりも、彼女がとっても疲れているように感じ「この人を癒してあげたい」と思いました。
最近勉強したレイキというヒーリングをさせてもらえないか話してみたらオッケーだったので、空いていた部屋で30分ヒーリングしました。

社長ともう1人の同僚が様子を見たいと言うので😊一緒に手を当ててもらいました
(社長は私と彼女がトラブルを起こさないか、気になったのだと思います)
(私が行く少し前に、お客様や営業所仲間にあまり嫌な態度を取らないように注意していたようでした)

30分だったのですが「3時間くらい寝た気がする!」と彼女の顔が穏やかに‼︎しかもアトピーでドス黒く感じていた肌が白くなってました。
エステしたわけじゃないのに綺麗になってる‼️」と
これには 社長もビックリしてました😁

終わってから聞いたのですが、精神的に何かの不安がありずっと眠れていなかったようです。毎日睡眠導入剤を飲んでいたようでした。
帰りに、今日は薬を飲まなくても寝れそうな気がする!と言って帰りました。

✨自分を許して愛してる✨

この言葉に自分が癒されて、私の中の怒りや嫌な感情、自分への値引きのようなものが薄れていると思いました。

教えてもらったことに感謝です✨✨✨✨✨


(引用ここまで)

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

 

奇跡の言葉、やっぱり.。゚+.(・∀・)゚+.゚スゴっ(๑✪∀✪ノノ゙‧‧すごーい‧✧
皆さんもぜひ、実践してみてくださいねださいね!
奇跡が起こったら、是非シェアしてください

 

 

【本】生きづらさは、気付きから~夢に見た自分を取り戻す成年ディスレクシア、50代での大学挑戦 読みました

 前回記事の続きです

 

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夢見た自分を取り戻す―成人ディスレクシア、50代での大学挑戦

夢見た自分を取り戻す―成人ディスレクシア、50代での大学挑戦

 

 

そんなんで読めなくて書けなくて苦労した子供だったサトルは

50を過ぎなんと大学に挑戦するという続編を発見、

ワクワクして借りて一気読みヾ(*´▽`*)ノ

ICTの力を借りて大学へ

読書ができなくても、読み上げてもらって、パソコンで書けば読んで書くことができるようになったサトルは、満を持して大学に挑戦( ᐛ👐)

授業にはパソコンやスマートフォンなどを持ち込んで読み上げをしてもらって、フリック入力やパソコン入力での学びをすることは可能?問い合わせると大丈夫との返答があり、進学決定!

▶テストも1人別室で受けるなどの配慮をしてもらえて、学びを継続

 

 

中卒でも大学、行けるんです♬

あれ、そういえば識って高校中退で卒業してなかったんじゃなかったっけ、

それでも大学に行けるの?と当初は疑問に思ったが

特進制度と言って一定の単位を取ると、中卒でも大学進学の道が開かれるのだという

 

芸術系の短期大学通信課程へ

体育であり、ネットで動画の作成などに勤しんでいた著者の選んだ進学分野は、

芸術

▶大阪の芸術大学短期大学部の通信課程に入学!

 

ADHDあり、妻のヘルプ重大

著者には読み書きの障害のほか、ADHDの傾向もあり。

 

大学に進学した人は経験があると思うが、単位の管理や提出物の管理は添乗の人でも至難の業!

まして、仕事を持ちながらの社会人が通信課程でやるのはなおのことだが、

そこにADHD特有の不注意があり、困難を極める

 

卒業期限3日前に

卒業提出期限の3日前、妻と最後の確認をしていたろころで、

まだ手つかずの課題が二つもあること判明!!

▶通常一つの課題をこなすのに1週間ほどかかっていたため、万事休す…!(* >ω<)

無理だと投げ出しそうになるが、

驚異の集中力で2日で仕上げて提出!!!

▶からくも卒業゚ヤタ───v(-∀-)v───♪

 

卒業制作課題は、学長賞!!

しかし、決して、ギリギリで卒業したどころか、

一般の卒業論文に当たる卒業制作はなんと作成した動画は

学長賞を受賞(*゚Д゚艸)

 

LD=LearningDIFFERENCEは、馬鹿なわけでも劣っているわけでも、


ディスレクシア「Dyslexia」

怠けているわけでもない、単に学び方が違うだけなんだということを当事者目線から描いた動画

take80以上を繰り返して5分にまとめた渾身の動画はYouTubeにもアップされていて一般の人も見ることができるのでこちらで紹介\٩( 'ω' )و //

 

生きづらさは、気づきが第一歩

読んでいて痛感するのが⇑。私自身、著者ほどの苦労には遭遇していないものの、ADHDを抱えながら、昭和の時代に小学校生活。

40過ぎた今でもつらい思いが蘇る

 

でも、自分も他人も先生も、それが生きづらさによるものだって気が付かなかった

だから、有効な対策も立てられなかった

 

あのときと違うのは、自分の違いに世間と自分が気がついて、

その対策が立てられること

私も40過ぎて自分がADHDだったと気がついたことで、

対策を立てて、周囲に苦手なことを助けてもらえるようになって、

ぐっと楽に生きられるようになった

苦手なことはなるべく手放して、得意なことに特化できるようになった。

 

自分って生きづらいなと思いながら大人になったすべてのみなさん!

それは自分の能力が劣っているせいじゃなくて、生き辛さのせいかもしれませんよーーー!

このメッセージ、必要な人に届けと願いつつ。

 

まとめ

ディスレクシアで、手書きでは自分の名前の読み書きが精一杯だったことにより

中卒だったサトルが、ICTという「メガネ」(=補助具)を使ったことで、優秀な成績で大学を卒業!

 

生きづらさは、気づくことで初めて対策が立てられます。

生きづらさを抱えておとなになったあなた、あなたの生きづらさも、別に能力が音っているわけではなくて、適切な「メガネ」(=補助具)がで是正されるかもしれません

 

【本】読み書き読めなくても大学進学?!…できるんです!~読めなくても書けなくても勉強したい 読 みました

 

先日記事にした、識字障害ディスレクシアの方でも見やすい字体についての記事。

 

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ここで紹介した 読めない書けない、ディスレクシアを抱えた成人男性の本 

 

読めなくても、書けなくても、勉強したい―ディスレクシアのオレなりの読み書き

読めなくても、書けなくても、勉強したい―ディスレクシアのオレなりの読み書き

 

 図書館に行ったら偶然に続編が出ていて飛びついて一気読み!!

 

夢見た自分を取り戻す―成人ディスレクシア、50代での大学挑戦

夢見た自分を取り戻す―成人ディスレクシア、50代での大学挑戦

 

 ⇑この本、めっちゃ興味深かったんだけど、

この本について説明するために、

まずはこの記事では最初の本を紹介(笑)

 

まずは最初の本から説明すると 

著者は鳥取県在住 実在する50代の大工さん、井上悟氏

ディスレクシアという概念も知られていなかった昭和の時代に学校生活を送る送った苦労人

 

 

我が家は購入し3兄弟必読とした

我が家はこの本を購入し、夏休み読書感想文の必読書に認定(笑)

幸い、我が家の子供達にはその障害はないが、学校生活で必ず出会うであろうディクレクシアの障害についてまずは知り、その子達の助けになってほしいと願ったから。

▶っていうか、私のクラスにもいたのになあ。知らなくて支援できなかった。

彼も中学校出たら働いていた。Sくん、ごめん。

 

識字障害者の割合は5%

このサイトによると、日本語は識字障害が顕在しにくいとのこと

www.manabishien-english.jp

 

結果、英語圏では10-15% 

日本では4-5%という。

▶5%としても、40名学級に1-2人の割合。

あなたの学生時代の同級生にも絶対いたと考えられます(* >ω<)

 

 

 

字が読めないなんて口ばっかりの嘘つき、アホ、バカ

 本を読んでいても、小さい時から非常に利発な子であったことが伝わってくるが、

「俺もみんなみたいにたくさん勉強しよう!」と希望に満ちて入った小学校では、なぜか自分だけ読み書きがどうしてもできない。先生の話はわかるのに…自分でも困っていたが、なまじ他の喋りや理解に問題はないばかりに、読み書きに障害があるとはじぶんもほかも気が付かず(気が付かれず)

・口ばっかりの嘘つき

・怠けてる

・どうしようもないアホ

・字も読めないバカ

として扱われ、自分を守るためグレて不良に

 

書けないけど、授業は大好きだった

・書けないから「当てられたら困る」といつも寝たふりをしていたが、

実は授業は楽しく、どの授業も興味深く真剣に聞いていた

・でも、読み書きはできないから、テストはいつも0点。

 

利発なだけでなく、運動神経も抜群

・利発なだけでなく、運動も万能高飛びで才能を開花し、

県でもトップクラスの有能な選手。

しかし、読書ができないためにレベルの高い学校には入れず、

「名前だけ書いたら入れるから」と入学した高校は荒んだヤンキー学校

▶授業は荒んでいて「どうせ聞いていない」と先生も無気力。

 読書きはできないけど、実は勉強は大好きでいつも聴いていた授業だったのに…失望

・家族ともうまくいかなくなり高校は中退して家を飛び出し、以後色々な職業を転々と

 

高校中退後、転々とした仕事でも利発さは生かされるが…

・頭の回転が良く、利発なため、どこの職場でも重宝がられたが、やがて何かのタイミングで読み書きができないことがバレると一転いじめられたり、蔑まれた

▶その度に退職して違う仕事に就く繰り返し

▶どこでも管理職や親方からは引き止められ辞めないでくれと言われたが、読み書きできないことがバレるのが恐ろしくて転々とする繰り返し

 

一流大学のやつより、オレのほうができる?

・自分でも起業し一流の大学を出たという人とも何度も仕事をするが、そんな人達より仕事は自分の方ができるやんと思うことも度々

▶一緒に仕事した人からはこんなにできるならうちの会社に来てくれと乞われ「形だけだから」と入社試験を受けに行ったが、作文が手書きできないことが分かると態度が一転うやむやに返されて不採用の通知を受け取る

▶または「どこの大学出てるの?」大卒でないことを知ると一転入社の話がなくなったりしたこともあったそう

 

全てが嫌になり、故郷の大阪からあちこちを転々としたどり着いた鳥取県で大工となり、小学校の教師をする伴侶と出会う。

 

ディスレクシア?わかった時は40過ぎ

障害者教育に携わってる奥様が自宅で呼んでいた本をがふと目に留まり、自分が実はディスレクシアであったことを知る。既に40を過ぎていたという

 

プールのオープンを待つ行列でマジ泣き?!

この本は夏に子供達と電車に乗ってプールに行き、オープンを待つ行列で読んでいたが、そこで涙が止まらなくなり、マジで泣き出す40過ぎの女…痛すぎる…( ̄▽ ̄;)

▶小学生の子供達もドン引き…

 

メガネは「ずるくない」なら

でも、目が悪ければ眼鏡をかけて黒板を見る、耳が悪ければ補聴器をつける、

それが許されるのになぜディスレクシアの子供達は

こんな思いをしなくてはならなかったのか・・・

理不尽さに涙が止まらなかった😭😭😭

 

こんなにも能力が高いのに

本を読んでいても、読書きなしでどの職場にもピタッと適応していく著者の頭の良さと利発さ、そして手先の器用さには読んでいても感服するレベル!!

▶おそらく相当に頭もいいし、手先も器用。

そんな人がバカと蔑まれ、なりたくもない不良にならなくてはならない社会

理不尽と言わずになんと言うんだろう、強くそう思った

 

スマートフォンとパソコンを武器にリベンジ

そんな困難を抱えていた著者だが、本の後半では

スマートフォンとパソコンの普及によって、読書きがだいぶ

助けられるようになったと綴っていて、心が楽になる

 

▶本も妻に勧められて、ネットに公開していた、

ご自身の困難についてのサイトが編集者の目にとまり出版となったのだそう

 

まとめ

ああ、前の本を紹介していただけでこんな長文になってしまった(* >ω<)

こんな困難を抱えていた悟さんが次回、なんと大学に行きます!

その本を次回紹介させてください( •̀ᴗ•́ )و

 

【21日間で奇跡が起きる!? 】#月曜断食、魔法の言葉で、1ヶ月ぶり底値更新ヽ(o´∀`o)

 「奇跡が起こる、魔法の言葉」?!

先日、成功した会社のさんとお話する機会があり、

この言葉を21日間言い続けると奇跡が起きるよ。知りたい?!」とのお言葉

▶もちろん知りたいですヾ(*´▽`*)ノ

 

(*´³`*) 💕「私は私を赦し、愛しています」😊💞💐

21日間、これを言い続けると奇跡が起きるそうな。

 

えっ、そんな言葉で奇跡(゜_。)?

と思ったが、続けて社長さんは理由を教えてくれた

・人間は今までやってきたこととかに後悔があるから「どうしてあんなことやっちゃったんだろう」なんて思って自分を赦してないんだ。

そして自分にダメ出しばっかりしている。

 

・子供だって褒めたら伸びるけど、ダメだししてたらしぼんじゃうだろ?それと同じだよ。

 

・だって自分を世界で一番愛してるのは自分なんだから、それを伝えて、赦してあげなくちゃ」

 

・とにかく続けてごらん、奇跡が起きるよ!

 

 

警備員から、会社社長へ

実際この社長さんは順風満帆だったわけではなく、事業に失敗し

タクシーの運転手から警備員に行き着き、

介護施設に入れなくてはならなくなった両親の費用(月額60万)

が捻出できずに真っ青になった経験あるのだという。

 

そこから、このアファメーションをしながら這い上がり、

再び事業を立ち上げて今では年収1000万超!の成功者に返り咲かれたのだそう。

 

動かなかった体重が動いた*1

正直、聞いた時は半信半疑。まあ、でも言うだけなら1秒だし、簡単だから続けられそう・・・と開始2日で早速奇跡が!

 

 #月曜断食開始して1ヶ月で7キロ痩せた後、

まんじりともいらなくなってしまった私の体重が

1ヶ月ぶりに減って底値を更新

 

▶私からすると、奇跡以外の何物でもない 🎉🎉🎉*˙︶˙*う、嬉しいーーーー!

 

自分へのダメ出し大得意な私たち

確かに私たちって、

自分にダメ出しすることはあっても、褒めることはほんとにないかも・・・、

 

ダイエットにしても、

「ああ、また間食しちゃったよ( ̄▽ ̄;)」

「ああ、また食べ過ぎちゃった🍴」とか、

自分にダメ出しばっかりだったことに気づく。(=ω=.)

 

▶確かにダメダメかもしんないけど(笑)

頑張ってるとこも部分的には あるじゃん自分!

 

ダイエットに不可欠なこと

現状の自分の怠慢で(笑)体重が増えてしまったことによる

…という性格上、ついつい

自分に叱咤激励しがちなダイエット。

もちろん、それは不可欠な要素なのだが、一方で

頑張っている自分を褒めて、ねぎらい、認めてあげる

ことも ダイエットには不可欠 なんだなと今回の件で痛感。

 

自分褒め続けて、ダイエットもうちょっと頑張ってみます☆

 

まとめ

#月曜断食、動かざること山のごとしだった体重が、

奇跡の言葉で?!再び動き出しました。みなさんも「言うだけならタダ」の精神で?!奇跡の言葉、21日間チャレンジしてみてください♡ 

奇跡が起こったら、ぜひシェアよろしくお願いいたしますヾ(*´▽`*)ノ

*1:;゚д゚