#月曜断食、おかーさん業務中に筋トレとウオーキング

#月曜断食、続けてます！

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

週末は、小学5年双子女児の少年サッカーチーム⚽⚽🏃💨遠征に帯同

と言っても親は試合中走り回るわけではないので、

試合と試合の待ち時間に30分間ウォーキング。

梅がキレイ✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿

はじめてのやせ筋トレ

試合中も最近買った、ゆる筋トレの本参考に、筋トレしながら応援（笑）

表紙のトレーニングしながら応援する不審な親(´-∀-｀；)(´-∀-｀；)

頑張ってます（笑）