【連休の思い出】今年も作りました、🎏鯉のぼりケーキ🎏
子供の日!!
今年は久しぶりに鯉のぼりケーキを作成(❛ᴗ❛人)✧
と言っても、連休中も勤務の母はもはや気力がなく笑
生地は中二の長男、飾りつけは小六の双子達が担当
という いつものパターン…
▶↓こちらをご参照ください(´-∀-｀；)
これに、簡単に手巻き寿司で端午の節句をお祝い(●´ー｀●)
▶日中フツーに勤務してもできるお祝い（笑）
生地はシフォンケーキ
ロールケーキのこだわりは、生地をシフォンケーキにすること
ケーキに高さがないので15分で焼き上がります(´ ˘ `๑)♡
これも、自分なりに毎回作ってるレシピを印刷してあるので、
それを見ると、小学生でも焼ける（笑）
切れ込みを入れ切れ込みを入れて巻く❗️❗️
ロールケーキは何本か筋のように切って走も斜めに落とすと巻きやすい✂ (º∀º) ✂
まとめ
うちの子だけじゃなくて、世界中すべての子供達😍❤️
みーーーーんなすくすく育ってねヽ(*´∀｀)ノ
中学生男子は、ホワイトデーお返しも手作り
あと、小学生は、わらびもち作ってくれます。
…といってもレンチンでですけどね(´-∀-｀；)
＃月曜断食 して初めて知ったこと 空腹の心地よさ
ダイエットして知ったこと
そんなこんなで、月曜断食、70日経過！頑張ってます（笑）
ダイエットして知ったのは空腹の心地よさ
それまでは空腹は苦しくて耐え難いもの(* >ω<)
▶空腹を感じないよう、お腹が空く前に食べ続けていた
ダイエットして一番のパラダイムの転換は
空腹が心地いいと感じること
｢ケトン体回路が回ってる｣
お腹がすいたなーと思ったら、イメージするのは
脂肪が燃えている回路（笑）この本で勉強
｢お腹空いたなー…ってことは、
今脂肪が燃えているなあ(ง🔥Д🔥)งあああ心地いい🔥🔥🔥(◍•ᴗ•◍)♡｣
▶最初は口だけでいいので言ってみると（笑）だんだん気持ちが伴ってくる
まとめ
空腹が怖くなくなると予測して食べることがなくなるので、
ダイエットには効果的！急には思えないと思うけど、
まず口に出して言ってみると全然変わるのでお試しあれ😂😂💕
春は片付け🎼.メソッドはたった二つ～【本】なかなか捨てられない人のための鬼速片付け読みました
子供がいると家って片付かないですよねー(ヾﾉ･∀･`)
…と子供っていうに永遠に片付かない女の私（笑）
この片付かない家が鬼速で片付け出来たらいーな❤と、早速図書館をお取り寄せ
メソッドはたった2つ
この本メソッドはたった2つ
①整理する場所をまず全部出す
②捨てるか5秒以上迷うものは｢保留｣と書いた使い古しダンボールに入れ、捨てないものだけ戻す 以上！
…え？これだけで本が1冊書けちゃうの?!(´ﾟДﾟ｀)
さやかながら、ここでブログやっている私にはめっちゃ勉強なる?!
分かりやすく理にかなっている
しかし、決してこの本は、ガッカリ本な訳ではない
片付けでハードルが高いのは
例えば今再ブレークしているこんまりさんは
ときめくかどうかで捨てるかどうかのものをジャッジしているけど、
確かに助けをしていると実際に最も時間を取られるのは
｢捨てるかどうか迷う｣という作業。
▶時間はもちろん、精神的にすごく疲弊する作業。
この意味でジャッジするストレスを減らして
5秒以上迷うなら保留の箱を作る
というのは理にかなっていると思う
保留の箱はなるべくボロい箱笑
保留にする箱は、イケてるプラスチックケースなどではなく、
使い古したダンボールなど見てくれの悪いものが推奨（笑）
▶透明のビニールなどでも良いそう
処分に迷ったものはこの箱に入れてリビングなど見えやすい場所に見える化しておく
▶もちろんやっぱり必要だと思うものは必要なら戻せばいい
▶しかし、実際には戻す人は少ないのだそう。早い人は翌日には｢やっぱいらなかったな｣と気づいて捨てられるのだそう 、最も多いのは、次のゴミの日
全部出しの時必要なのは、レジャーシート
なお、全部出しの際必要なのは、レジャーシートなどだという
▶単に床が汚れないためのものなので、新聞紙なのでもＯＫなのだそう
この｢全部出す｣という作業が凄く大切で、
まず大抵はこんなにものが入っていたのと、
その量に圧倒されるのだそう
▶クローゼットなどを開けると15畳ほどの部屋がいっぱいになってしまうということもよくあるのだという
NHKあさイチスーパー主婦でも
NHKあさイチスーパー主婦特集でもだわへし(出す分ける減らすしまう)
と全く同じ手順で片付け♪している
▶1度全部出すのは凄く大切なんだなと再度認識
メソッドがシンプルなことで
片付けってもちろんそれ自体も時間がかかるんだけど実は、
取り掛かるまで、始めるまで
が一番ハードルが高い( ´ ` )
言っていることは、あさイチスーパー主婦と同じでも、
メソッドがシンプルなことによってハードル高い人には
グッと取りかかりやすくなる効果があると思う
とりかかるのは小さく思い入れが無い場所から。
クローゼットから整理するなんていうのはもってのほか笑
片付けは取り掛かるなら、洗面所とか小さな引き出し一つからとか
小さい、思い入れの無い場所
から取り掛かるのがオススメだという
▶クローゼットなんて、女性が大好きな思い入れのある洋服が大量に入っているいわば戦で言う本丸（笑）⚠️⚠️
▶戦でも、いきなり本丸から攻めては撃沈する可能性が最も高いのと同じ。片付けも、小さな場所から攻めるべしと著者
▶小さな場所を達成できると、達成感でモチベーションが上がって大きな場所も取り掛かりやすくなる
まとめ
鬼側に片付けるには1度中のものを全部床に敷いたレジャーシートに出し、迷うものは保留ボックスに入れて必要な物だけしまう👗💄✨
▶その際になるべく厳選して使用頻度が低いもの、使用用途が限られるものはなるべく辞めていく
取り掛かるのは、洗面所とか、小さな引き出しなど思い入れがなく、小さな場所から
▶別のメソッドで習ったんだけど、脳には達成した事の大小を判断する機能は無いのだそう。達成したことが小さなことでも、次へのモチベーションになっていく
【水着姿画像公開？！】ママのオトナの水着は、こんなんがベターーーー！
大人用のママ水着！
彼氏と海に行く❤
とかいうテンションでは全くないが、
夏には絶対必要 大人のママ水着
そう、ママには子供のプールや海、川遊び引率
という業務が必須なのです(>_<)!!
下手したらプールが遠足になることも
雨プランが不要 という理由から
遠足が屋内型プールになってしまうことも
▶そうすると、引率のパパとも顔合わせながらプールの引率…(￣▽￣;)
大人のママ水着の条件
1 肌の露出最小限
恥ずかしいというのもあるし、普通に紫外線が怖い((((;゜Д゜)))
2 体型カバー
お腹が出るビキニとか、もってのほか（笑）!!
3 洋服っぽいデザイン
市民プール引率は、子供の着替えで精一杯!!(>_<)
とても自分の着替えをしている暇はないので、
そのまま車で出かけられるような洋服っぽいデザインが理想的
大人のスクール水着
↑こんなん発売されるんですね。そうそう、こんなのがほしいの！
私の水着は
そんな私の水着は…なーんて言うとセクシーすぎだけど
こんなの↑
VAXPOT(バックスポット) ラッシュパーカー 長袖 【UPF50+ UVカット加工済】 VA-4012 BK L(男性用L)
- 出版社/メーカー: VAXPOT(バックスポット)
- メディア: スポーツ用品
- この商品を含むブログを見る
こんな感じの↑↓
VAXPOT(バックスポット) ラッシュトレンカ 【UPF50+ UVカット加工済】 VA-4403 女性用フリー(Mサイズ)
- 出版社/メーカー: VAXPOT(バックスポット)
- メディア: スポーツ用品
- この商品を含むブログを見る
トレンカとパーカーのラッシュガードをしているので
肌の露出は最小限（笑）
ここに 手に持っているつば広ラッシュガード形の帽子を被る(爆)
本当に誰かわかんないと言われる(ﾉ∀｀)
いや、日焼けがほんとに怖いんですってば。
まとめ
日焼けしたくなくても、体型が気になって（涙）
ママ業務に水着は必須！ママたち、こんな水着でこの夏も乗り切りましょー！
