smily8’s diary

読書好きな小中学生3児母が、育児にちょっと役立つことや、読んでおすすめだった本をシェアさせてもらってます

#月曜断食 痛恨(ノロ≦*)!ダイエットアプリ 選ぶときには機種変更で引き継ぎできるかが重要と気づく

#月曜断食 記録で助かるのはダイエット記録アプリ!2種のアプリ使用中なのですが、機種変更に際して、。データ引き継ぎできないアプリがあることに気がついたことシェアさせてください

#月曜断食メイツには朗報!? おからヨーグルトで、糖質オフ?! 本:人生を変える! おからヨーグルトダイエット

#月曜断食 きっかけにハマったおからヨーグルトを取り入れたダイエット本発見したのでシェアしますね。料理にも応用できるのが目からウロコです!

本:人生は、知らないうちオーディションの連続(ノロ≦*)!~オーディションから逃げられない  読みました

受験はもちろん、彼氏への告白、上司からの仕事評価…気がつけばオーディションの連続な私達の人生!その中で幸せを見つけられるヒントになるかもしれない本を読んだのでシェアしますね

読書 17冊でした 2019.6 まとめ

趣味は読書♥先月読んだ本についてシェアさせてくださいね

読書 35冊でした 2019.5 まとめ

趣味は読書♪な私の 2019.5の読書まとめです

#月曜断食 水切りヨーグルトにハマる(笑)100均容器で手作りできます

ハマっているのは水切りヨーグルト ギリシャヨーグルト バターの代わりやクリームチーズの代わりにもなるほど、濃厚 100円ショップの薬味用水切りタッパー 下に溜まった乳清 パルテノヨーグルトに匹敵する濃縮ぶり まとめ そんなこんなで なんとか続けてます…

小中学生の小遣い1ヶ月平均1892円(゚o゚;?!~氏家祥美さんテレビ出演より

小中学生、小遣い平均1892円!!意外と多い?! 我が家の小遣い事情 使用用途 我が家の小遣い使い道は 中学生の使用用途 まとめ 以前、マネー相談に乗っていただいた氏家祥美さんがテレビ出演されたとFacebookにシェアしてくださっていたので、 その写真をこちら…

ダイエットに行き詰まった私に、力をくれた本紹介!~【本】45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則 (講談社の実用BOOK)

88キロ、洋服サイズ21号の美容ライター… カロリーは裏切らない リバウンドとも無縁 できる範囲のことを続ける →ここから、 こうやらなくちゃ痩せない この人にできたのなら そんなこんなで、月曜断食80日超 頑張ってはいるけど、なかなか痩せられない、そん…

カレー、からあげもマグカップ&電子レンジで?!~【本】シニアひとり分のマグカップごはん (TJMOOK)

カレー、唐揚げ…一人分に作るって億劫雨ですよね(汗)家にある電子レンジとマグカップで気軽に作れるという本を読んだのでシェアしますねヾ(*´▽`*)ノ

おしゃれ暮らし本だけど、ワーキングマザーに助かる、ちゃちゃっと作れる夕ご飯メニューが豊富です♥︎∗*゚【本】丁寧に暮らしている暇はないけれど。

「暮らしのおへそ」編集者 大好物❤ その暮らし十分丁寧です(*´Д`) ワーキングマザーに助かる15分で整う夕飯3種類 1大根と豚バラの炒め物 2 ナスと豚バラ肉の甘味噌炒め 3 もっと時間がないなら、必殺もやし炒め コツは きちんと計量すること 最も良かったのは…

【サイズ公開!】#月曜断食 ZOZOスーツで計】測デビュー!!

#月曜断食 80日経過!ダイエット継続には見える化大事だなとZOZOスーツ計測してみたのでシェアしますね!

見える化と選択と集中で、豊かな年収200万円ライフのキーワード♬~【本】おひとりさまのゆたかな年収200万生活2 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

庶民の所得は増えないこの時代、すっごく豊かに年収200万円生活されている方のコミックエッセイ読んだのでシェアしますねヾ(*´▽`*)ノ

おかずを冷凍する主婦は一読価値あり!~【本】冷凍お届けごはん 離れている家族に (講談社のお料理BOOK)

離れて住む家族に冷凍で手作りおかず送りたい人のための本。ワーキングマザーにも便利だったのでシェアしますね!

GWの思い出~お家お祭り屋台?!

超特大10連休、お祭りに行けなかった家族のために、おうちお祭りしたのでシェアします(笑)

【連休の思い出】今年も作りました、🎏鯉のぼりケーキ🎏

今年は久しぶりに鯉のぼりケーキを作成(❛ᴗ❛人)✧ 生地は中二の長男、飾りつけは小六の双子達が担当 生地はシフォンケーキ 切れ込みを入れ切れ込みを入れて巻く❗️❗️ まとめ 子供の日!! 今年は久しぶりに鯉のぼりケーキを作成(❛ᴗ❛人)✧ と言っても、連休中も勤務…

#月曜断食 して初めて知ったこと 空腹の心地よさ

#月曜断食 開始70日超!してみて初めて感じた空腹が気持ちいいという感覚についてシェアさせてくださいね

春は片付け🎼.メソッドはたった二つ~【本】なかなか捨てられない人のための鬼速片付け読みました

メソッドはたった2つ 分かりやすく理にかなっている 片付けでハードルが高いのは 保留の箱はなるべくボロい箱笑 全部出しの時必要なのは、レジャーシート NHKあさイチスーパー主婦でも メソッドがシンプルなことで とりかかるのは小さく思い入れが無い場所か…

祝🎉😄🎊👍子供の日🎏

祝🎉😄🎊👍子供の日🎏! 車を点検に出したら、 こーんな長い鯉のぼりポップコーンいただく(* ॑꒳ ॑* ) みんなすくすく育ってねヽ(*´∀`)ノ

【水着姿画像公開?!】ママのオトナの水着は、こんなんがベターーーー!

プール、海の引率で、好むと好まざるにかかわらず、ママ業務には水着が必須!そんな大人ママにピッタリの水着見つけたのでシェアしますね!

【子供会 イベント】ネタに困ったら、屋台がおすすめです~今年はカレー屋さんに来てもらいました

今年もやってます、子供会役員…(笑) 過去3回は、ラーメン屋台 ラーメン屋さんから、カレー屋さんにチェンジした理由 味変更 提供時間 みんなが大好きなもの カレーの種類は2種類 予算は一食500円ほど やってみての実際 全体的には好感触❤ 提供時間… まと…

【読書】24冊でした 2019.4 読書まとめ

2019.4 読書まとめです

またまた続報!【21日で奇跡が起きる?!魔法の言葉(姉のお話)

先日の【21日間で奇跡が起きる?!魔法の言葉】 一緒に聞いて実践していた姉にも変化!! ねーちゃんの自己肯定感、上がってる… まとめ 先日の【21日間で奇跡が起きる?!魔法の言葉】 smily8.hateblo.jp smily8.hateblo.jp 「私は私を赦(ゆる)し、愛しています」 …

読書で人生をカイゼン中!2~メイクとファッション、ダイエットでカイゼン

メイク ファッション ファストファッションで、より素敵な服を選ぶには?! 骨格診断 ダイエット 月曜断食 まとめ 読んだら忘れない読書術 作者: 樺沢紫苑 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2015/04/14 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含…

読書で人生をカイゼン中!1~読書を武器に、コンプレックスに立ち向かおうと思った理由と、ヘアメイクのカイゼン

私自身の人生も、現在絶賛、読書でカイゼン中 コンプレックス=見た目・・・ 肥満児からの・・・ デブでブスでも に発想転換 不惑を過ぎて コンプレックスに「読書」を武器に立ち向かえ 「見た目問題」読書でカイゼンに挑戦! ヘア 美人の50%は髪 ヘアアイ…

【画像公開!】 #月曜断食 60日経過して分かった ダイエット継続に大切な三つのこと

#月曜断食 継続3ヶ月目。おかげさまで7kg減量してみて感じる、ダイエット継続に哀切な3つのことについてシェアさせてくださいね

【本】幸せがずっと続く12の行動習慣 

前回記事にした幸福になれる12の行動、いよいよ具体的な方法シェアしちゃいますねヾ(*´▽`*)ノ

人間の幸福度、努力で改善できるのは40%?!【本】幸せがずっと続く12の行動習慣を読みました その1

人の幸福度って、実は生まれながらにして50%は決まっちゃってるってご存知でしたか?でも大丈夫(笑)それでも幸せになれる方法、本で習ったので2回に分けてシェアしますねヾ(*´▽`*)ノ

大人にも再現性あり?!子供のいる家の本棚には必携~【本】いじめと戦おう!よ

小中学生向けのいじめ対策の本、小6次男が読んでたので自分も読んでみたら、大人にも十分再現性あってびっくりしたのでシェアします

新しい習慣 定着しやすくなるたった1つの方法!~【本】「最強運の人生」を手に入れる!を読みました

春!新しい習慣身につけるのってちょっと大変じゃないですか?(´-∀-`;) 最近読んだこの本で、新しいいい癖を定着させやすくなる方法がわかりやすかったのでシェアしますね

【21日で奇跡が起きる?!魔法の言葉 】 実践2日での奇跡 (お友達のお話)

【21日で奇跡が起きる?!魔法の言葉 】実践2日での奇跡 (お友達のお話) 先日の【21日間で奇跡が起きる?!魔法の言葉】 「私は私を赦し、愛しています」 ダイエット中の私は1ヶ月動かなかった体重が下がり始めたという奇跡を2日ほどで経験したのだが、一緒に聞い…